22男,我要曾肉,有什么好方法,我現(xiàn)在天天健身,身上肌肉,也還可以,就是想要再顯壯一點(diǎn)
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22男,我要曾肉,有什么好方法,我現(xiàn)在天天健身,身上肌肉,也還可以,就是想要再顯壯一點(diǎn)
徐獻(xiàn)明
體重好多身高?
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173
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穿衣服,70科技
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㎏
徐獻(xiàn)明
標(biāo)準(zhǔn)身材啊
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但是顯瘦
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圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)
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身上看上去沒(méi)肉
徐獻(xiàn)明
你想哪長(zhǎng)肉?
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肚子
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手臂
徐獻(xiàn)明
多吃高蛋白!想快可以買蛋白粉,
徐獻(xiàn)明
食物可以吃雞魚(yú)牛肉
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每天健身,跑步
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會(huì)不會(huì)影響增肥
徐獻(xiàn)明
嗯,那是塑形
徐獻(xiàn)明
不會(huì),不然全長(zhǎng)肥肉了
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蛋白粉有激素嗎
徐獻(xiàn)明
一般沒(méi)
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多久有效果
徐獻(xiàn)明
一月左右
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練肌肉,是天天練效果好
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還是隔天
展開(kāi)全部?jī)?nèi)容