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慢性失眠有什么好的調(diào)理方法？

慢性失眠有什么好的調(diào)理方法

ask_jwbktE 2016-03-22 23:15:56

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

王麗娜 護(hù)師

元氏雙惠醫(yī)院   婦科

主治疾?。簩m頸糜爛、霉菌性陰道炎、陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)。

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  • ask_jwbktE

    慢性失眠有什么好的調(diào)理方法

  • 王麗娜

    你好

  • 王麗娜

    可以吃著些水果補(bǔ)充維生素

  • 王麗娜

    保持安靜換靜

  • 王麗娜

    睡前洗熱水澡

  • 王麗娜

    多吃魚瘦肉

  • 王麗娜

    放松心情

  • 王麗娜

    別壓力太大了

  • 王麗娜

    你好

  • ask_jwbktE

    壓力大怎么辦

  • 王麗娜

    自己可以找釋放自己壓力辦法比如跑跑步聽(tīng)聽(tīng)歌和朋友出去逛逛街

  • 王麗娜

    讓自己心情愉快點(diǎn)

  • ask_jwbktE

    好的，謝謝

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