腰肌勞損如何鍛煉保養(yǎng)

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_553674

  腰肌勞損吃什么藥好，如何鍛煉保養(yǎng)。

• 在線醫(yī)生

  多吃蛋白含量高的食物，比如瘦肉，雞蛋，牛奶，豆制品等等。平時(shí)注意休息，不要干重活，可以去按摩理療幫助恢復(fù)。

• ask_553674

  自己在家如何鍛煉好呢？

• ask_553674

  吃點(diǎn)什么藥好呢？有時(shí)候疼得厲害。

• 在線醫(yī)生

  慢慢走走

• 在線醫(yī)生

  可以讓家人幫助按摩一下腰

• ask_553674

  可以用點(diǎn)藥嗎？

• 在線醫(yī)生

  疼痛的話，可以吃點(diǎn)布洛芬，緩解疼痛

• ask_553674

  嗯，好的。謝謝??！

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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