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實(shí)錄
這個(gè)是可以問關(guān)于減肥方面的嘛
滎陽市環(huán)翠峪風(fēng)景名勝區(qū)衛(wèi)生院 中西醫(yī)結(jié)合科
主治疾病：混合痔,蕁麻疹,闌尾炎,便秘,內(nèi)痔,肛裂,骨折,麻疹,濕疹,帶狀皰疹,白癜風(fēng),脂溢性皮炎
ask_CJ2mks
這個(gè)是可以問關(guān)于減肥方面的嘛？
蘇迎濤
可以啊
ask_CJ2mks
那請(qǐng)問減肥時(shí)一日三餐應(yīng)該怎么吃才不會(huì)發(fā)胖呢？
蘇迎濤
一日三餐可以慢慢一點(diǎn)一點(diǎn)減量
蘇迎濤
但營養(yǎng)要跟得上
蘇迎濤
原來是吃的十成飽
蘇迎濤
慢慢減到八成
蘇迎濤
六成
ask_CJ2mks
那運(yùn)動(dòng)方面呢？
蘇迎濤
五成
蘇迎濤
另外就是適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
蘇迎濤
運(yùn)動(dòng)量慢慢一點(diǎn)一點(diǎn)增加
蘇迎濤
這樣堅(jiān)持不懈，減肥就會(huì)成功
ask_CJ2mks
嗯，謝謝
蘇迎濤
減肥必須有毅力，很多人堅(jiān)持不下來就會(huì)反彈
ask_CJ2mks
我就是反彈那種。。
蘇迎濤
是吧
蘇迎濤
努力吧
ask_CJ2mks
嗯，謝謝
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