感覺很抑郁怎么辦呢啊？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_kp0vSI

  ，我是在校學(xué)生，經(jīng)常感到很抑郁，很害怕別人討厭我，和別人相處的時(shí)候過度緊張，很自卑

• ask_kp0vSI

  xr***

• 王海霞

  你好，孩子，，那你就需要克服自卑，走向自信

• ask_kp0vSI

  怎么自信呢

• ask_kp0vSI

  這沒那么簡(jiǎn)單

• 王海霞

  我教給你幾個(gè)方法

• 王海霞

  每天發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步和優(yōu)勢(shì)

• 王海霞

  給自己一個(gè)積極暗示，告訴自己，我能行，我敢做

• ask_kp0vSI

  我不敢跟別人交流，害怕別人討厭我，做每件事情都很小心，很在意別人的看法

• ask_kp0vSI

  很難過

• 王海霞

  別人為什么會(huì)討厭你呢？

• ask_kp0vSI

  不知道。

• ask_kp0vSI

  害怕被孤立

• 王海霞

  根源就在你不自信

• ask_kp0vSI

  是的

• ask_kp0vSI

  每次和別人講話，我都不敢看別人的眼睛

• 王海霞

  你現(xiàn)在必須讓自己的內(nèi)心強(qiáng)大起來，自信之后，那些都不是個(gè)事

• ask_kp0vSI

  怎樣才能內(nèi)心強(qiáng)大呢

• 王海霞

  樹立自信心，增強(qiáng)自己的實(shí)力

• ask_kp0vSI

  明白了

• ask_kp0vSI

  謝謝

• 王海霞

  按照我說的，試試

• 王海霞

  不用客氣

• 王海霞

  很高興為你服務(wù),以后有什么問題可以來找我,我會(huì)盡力幫你的

• ask_kp0vSI

  OKOK

• 王海霞

  你真棒，很聽話，你一定可以的

• ask_kp0vSI

  嗯嗯。

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