最近兩天難以入睡,睡著了又一直做夢怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_725069

  最近兩天難以入睡 睡著了又一直做夢 一般只能睡兩個小時就會醒 之后再睡再做夢再醒 怎么辦

• 劉真

  你好，如果是最近才出現(xiàn)的情況，是不是最近發(fā)生了一些讓你不平靜的事情呢

• ask_725069

  沒有吧 會不會是我總擔心心臟有問題太緊張了

• 劉真

  其實心臟的問題，經(jīng)常是緊張、擔心、焦慮造成的。如果你平時可以放松心情，心臟就會恢復正常工作了

• ask_725069

  好的 那我這睡眠需要治療嗎

• 劉真

  是的，建議進行心理治療。然而心理治療需要你愿意把心事打開。你的隱私是保密的。

• ask_725069

  這么嚴重

• 劉真

  嚴重不嚴重還不清楚。心理咨詢是很平常的事，不一定要到很嚴重的心理問題才要來輔導的。

• 劉真

  只是聽你說睡眠不好，心臟不適，所以我想，也許你可以來嘗試心理咨詢，把心事化解一下。

• ask_725069

  哦哦 好的 我知道了

• 劉真

  這是電話咨詢的鏈接，300元包一周的電話咨詢

• 劉真

  你考慮一下吧，下次咨詢，***就可以找到我了。

• ask_725069

  哦哦 好的

• 劉真

  祝好！

展開全部內(nèi)容