怎么讓自己保持健康樂觀的心態(tài)？

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• ask_577080

  怎樣讓自己保持健康，樂觀的心理，我整天在懷疑自己有病，該怎么辦

• 段迎輝

  你好，你的情況我覺的還是心情的不好，和輕微的抑郁癥，一般還是跟你的社交圈子和成長的環(huán)境有關(guān)系的，還是需要你克服心理障礙，發(fā)揮自己的強項。

• ask_577080

  那該怎么實現(xiàn)呢

• 段迎輝

  我認為還是需要有恒心，毅力，耐力等

• ask_577080

  具體該怎么做呢

• 段迎輝

  首先努力學習一門技術(shù)或者是成績好

• 段迎輝

  可以提高你的個人信譽度和自信，有能力的人往往是自信的

• ask_577080

  怎樣走出憂郁的局面呢，我有時候就很快樂，但過幾天又這樣了

• 段迎輝

  還是你的思慮過度

• 段迎輝

  還是需要找出你難過的事情

• ask_577080

  然后呢

• 段迎輝

  然后就是你需要解決你所要面對的事情

• ask_577080

  我的問題就是擔心我這種狀態(tài)朋友遠離我，還擔心我做錯事，朋友討厭我，我該怎么解決呢

• 段迎輝

  你還是不是很自信，我認為一般是好朋友的話是不拘小節(jié)的，不會太在意你的過失的，所以還是需要相信自己，如果無心的錯失，造成朋友的遠離，這種朋友還是不好的，好人還是很多的，一般都會有包容的

• ask_577080

  哦

• 段迎輝

  可以換位角度想想

• ask_577080

  哦

• 段迎輝

  所以你不用老是擔心，他們跟你都是一樣的啊

• ask_577080

  哦，我知道了，那怎么保持良好的心情呢

• ask_577080

  怎樣讓自己徹底的解決這個問題呢，我感覺自己還是有點在意

• ask_577080

  有什么方法呢

• 段迎輝

  把更多的精力用到工作中，腳踏實地的做人，不多說話，必然會有人給你結(jié)交的

• 段迎輝

  就是做有原則的人，容易接觸，沒有是非的人。不愁沒有朋友的

• ask_577080

  恩，我知道，可我心結(jié)就是沒打開

• ask_577080

  老惦記著

• 段迎輝

  可以適當?shù)穆犅犚魳?，放松自己，可以多出去走?p>

• ask_577080

  哦

• 段迎輝

  我覺的你的這個朋友對你很重要

• 段迎輝

  是不是你的中意人呢

• ask_577080

  不是，就是我的好朋友

• ask_577080

  我總擔心別人不與我玩

• 段迎輝

  你的是過度的擔心，如果是好朋友是不會的，需要你們彼此的信任。

• ask_577080

  可我就是光在想

• ask_577080

  連朋友都很少說話了

• 段迎輝

  還是需要多活動，多做些活動，不說話，可以用心交流，

• 段迎輝

  用實際的行動證明啊

• ask_577080

  哦

• 段迎輝

  如果你老是有心態(tài)的負擔的話，會對你造成不好的影響的啊，

• ask_577080

  恩，就是現(xiàn)在學習也沒心思了

• 段迎輝

  那就把心思全用到學習上，現(xiàn)在的一切是浮云，每個階段都是有要好的朋友的，不要停滯不前

• ask_577080

  恩，我知道了

• 段迎輝

  他們不了解你，或許是他們的損失

• ask_577080

  恩

• 段迎輝

  恩，還是需要有特長，比如學習好就是你的特長

• ask_577080

  你怎么知道我學習好呢

• 段迎輝

  你是個細膩的人，處處為別人著想，大有前途的

• ask_577080

  恩

• ask_577080

  恩

• 段迎輝

  你可以關(guān)注我，有什么事情，可以給我說說

• 段迎輝

  我們一起探討，

• ask_577080

  恩，好的

• ask_577080

  謝謝醫(yī)生

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