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情緒發(fā)泄不出該怎么辦呢？

情緒發(fā)泄不出來怎么辦？醫(yī)生，我的思想把要發(fā)泄的情緒堵住了，怎么也發(fā)泄不出來，怎么辦啊

ask_728622 2015-01-16 22:32:28

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張群先 二級(jí)心理咨詢師

愛家心理咨詢中心   心理咨詢科

主治疾病：厭學(xué),親子關(guān)系,婚姻家庭關(guān)系,抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,疑病癥等神經(jīng)癥

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  • ask_728622

    情緒發(fā)泄不出來怎么辦？醫(yī)生，我的思想把要發(fā)泄的情緒堵住了，怎么也發(fā)泄不出來，怎么辦??？

  • 張群先

    你好

  • ask_728622

    您好

  • 張群先

    你可以通過劇烈運(yùn)動(dòng)或大聲唱歌來宣泄

  • ask_728622

    可是情緒好像被堵住了，沒有發(fā)出來的感覺了

  • 張群先

    你也可以向他人傾訴

  • ask_728622

    好吧

  • 張群先

    有什么問題隨時(shí)聯(lián)系。

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