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最近每天都會失眠。以前從來沒有過這種情況，是什么原因引起的？最近需要考試，會不會是因為壓力過大？要怎樣來調(diào)理呢？運動還是藥食補？
河?xùn)|房傳藝中醫(yī)診所 中醫(yī)肝病科
主治疾?。阂倚透窝?神經(jīng)衰弱,不孕癥,銀屑病,失眠
房傳藝
你好，你的年齡，性別，
ask_0d3073
女，23歲
房傳藝
你好，失眠癥的原因與，情緒，壓力、內(nèi)火，虛火，床鋪，腎虛，胃腸，飲食，生活習慣，頸椎等有關(guān)系也可以是很多病的一種癥狀，比如神經(jīng)官能癥、植物神經(jīng)紊亂等
ask_0d3073
哦
ask_0d3073
那要怎樣來調(diào)理呢？運動還是藥食補？
房傳藝
你好，運動比較好的，如果效果不佳就吃藥調(diào)理，飲食注意要清淡飲食，少食辛辣食物。
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