最近晚上一直睡不著失眠怎么辦?

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• ask_CWE9vk

  醫(yī)生，失眠怎么辦，最近晚上一直睡不著

• 宋健健

  年齡？是不是白天精神太緊張了？

• ask_CWE9vk

  17

• 宋健健

  還在上學(xué)吧？

• ask_CWE9vk

  高三

• ask_CWE9vk

  我感覺不是因?yàn)楦呖?p>

• 宋健健

  你覺得是因?yàn)槭裁矗?p>

• ask_CWE9vk

  有什么方法可以緩解嗎

• ask_CWE9vk

  有一次睡不著后，就怕睡覺，怕影響生活學(xué)習(xí)

• 宋健健

  一方面自己放松調(diào)節(jié)心情，另外也可以用點(diǎn)鎮(zhèn)定安神的藥物，比如健腦補(bǔ)腎丸

• ask_CWE9vk

  我覺得睡眠不足對身體也有大的影響

• 宋健健

  主要還是因?yàn)榫裉o張了

• ask_CWE9vk

  我還沒吃藥也是怕對藥產(chǎn)生依賴

• ask_CWE9vk

  是不是偏頭痛的原因哦，之前偏頭痛，

• 宋健健

  這個(gè)藥不會的

• 宋健健

  休息不好可以加重你的頭痛

• ask_CWE9vk

  確實(shí)

• 宋健健

  越頭痛越休息不好，惡性循環(huán)，所以適當(dāng)?shù)挠盟庍€是有必要的

• 宋健健

  還有其他問題嗎？

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