青春期肥胖，想要減肥該怎么做？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_781067

  ，青春期肥胖，想要減肥已經(jīng)去健身了！

• ask_781067

  你敢

• ask_781067

  你好

• 在線醫(yī)生

  減肥有很多方法。肥胖也有多種原因。

• 在線醫(yī)生

  你多大了？

• ask_781067

  15

• ask_781067

  虛胖

• 在線醫(yī)生

  15歲還小。有家族遺傳沒(méi)有？身高體重？

• ask_781067

  176 75

• 在線醫(yī)生

  不好意思，掉線了

• 在線醫(yī)生

  66是你的標(biāo)準(zhǔn)體重

• ask_781067

  沒(méi)有吧，但是家里體型都不小啊

• 在線醫(yī)生

  運(yùn)動(dòng)減肥堅(jiān)持了多久？效果如何？

• ask_781067

  瘦一點(diǎn)了

• 在線醫(yī)生

  如果需要你可以正規(guī)醫(yī)院針灸埋線減肥，不需要特意控制飲食。半月一次。

• ask_781067

  通過(guò)健身呢？

• 在線醫(yī)生

  我們患者，對(duì)于單純肥胖效果大部分滿意

• ask_781067

  什么意思？

• 在線醫(yī)生

  健身當(dāng)然最好了

• ask_781067

  跑步多長(zhǎng)時(shí)間么？

• 在線醫(yī)生

  針灸埋線，穴位埋線減肥

• ask_781067

  不想針灸

• 在線醫(yī)生

  每天半小時(shí)或一小時(shí)，長(zhǎng)期堅(jiān)持

• ask_781067

  飲食呢？

• ask_781067

  怎么控制？

• 在線醫(yī)生

  藥物的話我不推薦。因?yàn)槟悴?5歲，要長(zhǎng)身體，學(xué)習(xí)，∵

• ask_781067

  不用藥物

• ask_781067

  用不用控制飲食呢？

• 在線醫(yī)生

  少吃能量高的食物，如面包，漢堡等?？梢耘Ｄ?，雞蛋，素菜多吃

• 在線醫(yī)生

  沒(méi)有讓你用藥。知道你長(zhǎng)身體。醫(yī)生也是會(huì)為你著想的

• 在線醫(yī)生

  還有疑問(wèn)嗎？沒(méi)有就下一位患者了。

• 在線醫(yī)生

  減肥最主要是堅(jiān)持鍛煉，控制飲食。不然容易反彈

• 在線醫(yī)生

  還在嗎？

• ask_781067

  在的

• 在線醫(yī)生

  還有疑問(wèn)嗎？

• ask_781067

  我還有點(diǎn)腎虛

• 在線醫(yī)生

  腎虛？：

• ask_781067

  是的

• ask_781067

  手淫多了

• 在線醫(yī)生

  那些習(xí)慣得戒掉

• ask_781067

  好的

• ask_781067

  腎虛怎么辦呢？

• 在線醫(yī)生

  建議你知柏地黃丸試試

• 在線醫(yī)生

  還有就是加強(qiáng)鍛煉，強(qiáng)身健體

• ask_781067

  好的

• ask_781067

  我現(xiàn)在在健身

• 在線醫(yī)生

  那還有問(wèn)題嗎？

• ask_781067

  騎車(chē)，跑步的

• ask_781067

  每天鍛煉多長(zhǎng)時(shí)間呢？

• 在線醫(yī)生

  這這樣就對(duì)了，養(yǎng)成好習(xí)慣。自己覺(jué)得舒適，沒(méi)有疲勞感就好。

• ask_781067

  每天跑步半個(gè)小時(shí)

• ask_781067

  騎車(chē)半個(gè)小時(shí)

• ask_781067

  這樣行么

• 在線醫(yī)生

  每個(gè)人體質(zhì)不一樣，有的人天天鍛煉幾個(gè)小時(shí)，還是精力旺盛。有的人稍微活動(dòng)就老命都沒(méi)有了。鍛煉時(shí)間自己把握原則。適度惟一。沒(méi)有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。你覺(jué)得呢？i

• 在線醫(yī)生

  明白嗎？

• 在線醫(yī)生

  還在不？

• 在線醫(yī)生

  如果明白了我就接下面一位患者了，人家等很久了。祝你健康，學(xué)習(xí)進(jìn)步?？傊?，適度為宜。

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