肚子中間肉多怎么回事？

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• ask_779682

  為什么肉都長(zhǎng)在肚子中間兩邊確不長(zhǎng)呢！怎么回事

• 陳沖

  這個(gè)可能跟個(gè)人的脂肪堆積有關(guān)系！

• ask_779682

  那要怎么減呢

• 陳沖

  體重？

• ask_779682

  113

• 陳沖

  可以適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)！

• ask_779682

  做什么比較好

• 陳沖

  最好能做仰臥起坐，對(duì)腹部的脂肪消耗

• 陳沖

  慢跑，像一些用到腰部的舞蹈也可以！

• ask_779682

  哦

• ask_779682

  那吃的方面呢？

• 陳沖

  還有其他問(wèn)題嗎？

• ask_779682

  比如不要吃什么

• 陳沖

  方便面最好少吃？

• 陳沖

  對(duì)胃腸不好，

• 陳沖

  忌辛辣油膩性食物

• ask_779682

  因?yàn)樯习嘣虮仨毻砩暇劈c(diǎn)吃飯會(huì)胖嗎

• 陳沖

  尤其動(dòng)物油

• 陳沖

  這個(gè)可以少吃點(diǎn)，最好不要吃完?yáng)|西就睡覺(jué)

• ask_779682

  可以了。謝謝。

• 陳沖

  不運(yùn)動(dòng)會(huì)加速食物吸收，吸收的營(yíng)養(yǎng)沒(méi)有消耗就會(huì)增胖了！

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