減肥除了少吃主食以外炒菜可以多吃嗎？

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• ask_959939

  減肥除了少吃主食以外，炒菜可以多吃嗎？

• 在線醫(yī)生

  你好，少吃主食多吃蔬菜水果就行，蔬菜不限量

• ask_959939

  水果是餓的時(shí)候吃還是么時(shí)候吃

• 在線醫(yī)生

  主食吃不飽就吃蔬菜水果就行

• ask_959939

  早上一小碗牛奶燕麥粥一個(gè)煮雞蛋一個(gè)蘋果可以吧！

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，可以的

• ask_959939

  中午米飯吃一坨還是可以吃半小碗

• 在線醫(yī)生

  每頓飯不超過2兩主食就行

• ask_959939

  炒各種菜可以多吃是吧！素雞面筋不屬于蔬菜吧！

• 在線醫(yī)生

  不屬于的，蔬菜就是蔬菜

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問還有什么需要幫忙的？

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問還在不在？

• ask_959939

  綠色蔬菜？？

• 在線醫(yī)生

  是的，最好是綠色蔬菜

• ask_959939

  那除了蔬菜別的菜都不能吃嗎？

• 在線醫(yī)生

  只要不是含淀粉特別多，比如土豆就可以吃

• ask_959939

  素雞面筋土豆藕芋頭山藥就這些淀粉高吧！別的菜都可以吃吧！

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，是的，就是這意思

• ask_959939

  那每天吃素不吃吃葷是吧！

• ask_959939

  不能吃葷菜是吧！

• 在線醫(yī)生

  瘦肉可以適量吃的

• ask_959939

  可以吃可樂燒雞翅，燒排骨，嗎？還是只能吃點(diǎn)番茄炒雞蛋和青椒炒肉絲

• 在線醫(yī)生

  盡量吃清淡點(diǎn)的肉食，比如青椒肉絲

• ask_959939

  哦哦

• ask_959939

  一坨米飯差不多一兩吧！

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問還有什么需要幫忙的？

• ask_959939

  一坨米飯差不多一兩吧！

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，每頓一小碗就行的

• ask_959939

  一小碗差不多有四兩米飯了

• 在線醫(yī)生

  呵呵，你家的碗可能大一點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問還有什么需要幫忙的？

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