女生怎么預(yù)防乳腺癌?

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_661751

  ，請問女生怎么預(yù)防乳腺癌，聽說現(xiàn)在女性乳腺癌發(fā)病很高，請問怎么預(yù)防

• 陳楊俊

  你好，我是腫瘤診斷中心的陳醫(yī)師

• 陳楊俊

  預(yù)防乳腺癌當(dāng)然得從多方面著手了

• ask_661751

  你好，請問女生怎么預(yù)防乳腺癌，聽說現(xiàn)在女性乳腺癌發(fā)病很高，請問怎么預(yù)防

• 陳楊俊

  健康的飲食，合理的運動，這些肯定是老生常談了

• 陳楊俊

  現(xiàn)在可以做乳腺腫瘤的篩查：乳腺鉬靶，B超

• ask_661751

  哪些才算健康的食品，怎么樣搭配最合理呢？

• ask_661751

  哪些才算健康的食品，怎么樣搭配最合理呢？

• 陳楊俊

  健康的食品，要新鮮，沒有農(nóng)藥殘留

• ask_661751

  因為我只是想預(yù)防

• 陳楊俊

  哦，明白你的意思了

• ask_661751

  嗯

• 陳楊俊

  母乳喂養(yǎng)，少要雌激素，這樣可以很大程度的減少乳腺癌發(fā)生

• 陳楊俊

  還有選用合理的內(nèi)衣，睡覺時不穿，都是很好的預(yù)防

• ask_661751

  少要雄激素請問指的是哪一個方面

• 陳楊俊

  就是含有雌激素的藥物

• 陳楊俊

  只要看看藥物說明書就知道藥物里是否含有雌激素了

• 陳楊俊

  只是醫(yī)生給你開含有雌激素的藥物時，都是人們必須使用這種藥物的時候。所以這個方面不要太在意

• ask_661751

  那怎么能夠減肥快速呢？

• ask_661751

  臉上胖該怎么辦

• 陳楊俊

  減肥必然是個長期的過程，快速的減肥只是暫時的

• 陳楊俊

  少吃飯，多吃蔬菜

• 陳楊俊

  每天慢運動一個小時以上

• ask_661751

  那怎么樣減肥呢？

• 陳楊俊

  不吃夜宵

• 陳楊俊

  這幾條能堅持下來的，都是苗條身材

• 陳楊俊

  說實話，我自己也沒堅持下來

• 陳楊俊

  特別是每天慢運動1小時以上

• ask_661751

  請問是哪幾條

• 陳楊俊

  1、飲食上：少吃飯（包括主食：面，饅頭，餃子等），多吃蔬菜、水果

• 陳楊俊

  2、每天1小時以上的慢運動

• 陳楊俊

  3、不吃夜宵，少喝酒。

• ask_661751

  然后呢？

• ask_661751

  那瘦下來是不是臉也一起瘦了

• 陳楊俊

  臉瘦的比較遲

• 陳楊俊

  所以要堅持一個月以上

• ask_661751

  好的。 那瘦下來是不是臉也一起瘦了

• 陳楊俊

  瘦的原因是細胞消耗能量，由大變小，

• 陳楊俊

  瘦的順序是先瘦腹部、四肢、再瘦臉

• 陳楊俊

  堅持才能勝利

• ask_661751

  但我只是臉胖，身上是瘦的

• 陳楊俊

  恩，減肥主要靠飲食和運動的長期配合。臉自然可以瘦下來

• 陳楊俊

  不好意思，醫(yī)院有個急診，先這樣吧。

• ask_661751

  那有沒有臉部快速瘦臉的方法呢？

• 陳楊俊

  這方面您只能詢問其他專家了。抱歉

• ask_661751

  好的謝謝

展開全部內(nèi)容