壓力大造成的頭痛該怎么調(diào)節(jié)呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_124888

  因?qū)W習(xí)壓力引起的頭疼，有時(shí)一閉眼腦袋里就浮現(xiàn)數(shù)學(xué)題。我現(xiàn)在高三，我還怎么調(diào)節(jié)

• 任茹方

  學(xué)習(xí)壓力太大原因，適當(dāng)調(diào)節(jié)壓力，每天抽出一個(gè)小時(shí)鍛煉身體

• 任茹方

  還在嗎

• ask_124888

  在

• ask_124888

  哦哦

• 任茹方

  再吃點(diǎn)補(bǔ)腦的食物

• ask_124888

  可我是在學(xué)校

• ask_124888

  還有什么自我緩解的方法？

• 任茹方

  那可以買黑芝麻糊沖著喝，比較方便

• ask_124888

  哦

• ask_124888

  謝謝

• 任茹方

  按摩頭部

• 任茹方

  做做眼睛保健操

• 任茹方

  4

• ask_124888

  哦

• ask_124888

  頭部怎么按摩？

• 任茹方

  不好意思剛才數(shù)字發(fā)錯(cuò)了

• ask_124888

  我感覺按壓后腦好點(diǎn)

• ask_124888

  嗯，沒事

• 任茹方

  后頸部，太陽(yáng)穴等部位按按捏捏多能緩解點(diǎn)

• ask_124888

  哦，我在學(xué)校有這樣的癥狀，但回家后就好好多。

• ask_124888

  可以自我調(diào)節(jié)好嗎？

• 任茹方

  在學(xué)校壓力可能更大點(diǎn)，注意休息，調(diào)節(jié)壓力可以自我調(diào)節(jié)好的。

• ask_124888

  哦，謝謝，這些癥狀有些時(shí)間了

• 任茹方

  就是壓力太大原因，多室外活動(dòng)活動(dòng)，慢慢就好轉(zhuǎn)了

• ask_124888

  嗯，謝謝

• 任茹方

  不用謝

• 任茹方

  還有什么疑問嗎

• 任茹方

  還有什么疑問嗎

• ask_124888

  沒有了

• ask_124888

  謝謝

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