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睡眠不好應(yīng)該怎么辦啊?

總是睡眠不好,入睡晚并且睡不踏實,每晚都會睡醒跟多次,且每晚都會做夢

ask_DgBLlc 2015-01-13 23:39:04

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

達粉會 二級心理咨詢師

夢飛心理工作室   心理咨詢科

主治疾?。航箲]抑郁,婚戀情感,人際關(guān)系,強迫癥,個人心靈成長,失戀疏導(dǎo),精神分裂的輔助治療

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_DgBLlc

    總是睡眠不好,入睡晚并且睡不踏實,每晚都會睡醒跟多次,且每晚都會做夢

  • 達粉會

    你好。我是心理科醫(yī)生達醫(yī)生。

  • 達粉會

    這種現(xiàn)象多久了

  • ask_DgBLlc

    好久了

  • ask_DgBLlc

    對了醫(yī)生,我是女孩 寫錯性別了

  • 達粉會

    是大學(xué)生嗎

  • ask_DgBLlc

    不是

  • 達粉會

    工作幾年了

  • ask_DgBLlc

    六年吧,工作沒壓力,都是很輕松的工作

  • 達粉會

    月經(jīng)好不好

  • ask_DgBLlc

    應(yīng)該算是正常

  • ask_DgBLlc

    自我覺得量不是特別多

  • 達粉會

    每晚休息幾個小時

  • ask_DgBLlc

    基本都在十二點之后才能睡著,總是會睡醒

  • ask_DgBLlc

    半夜總睡醒

  • ask_DgBLlc

    沒有一覺睡到天亮的時候

  • ask_DgBLlc

    而且每晚都會做夢

  • 達粉會

    你做過治療嗎

  • ask_DgBLlc

    有看過醫(yī)生 醫(yī)生說沒事 給我開的 寧心神片

  • 達粉會

    你這個狀態(tài)

  • 達粉會

    需要考慮血虛引起的失眠,易醒。

  • 達粉會

    需要補血治療

  • ask_DgBLlc

    這個狀態(tài)挺久了

  • ask_DgBLlc

    如果有點心事的話 一整夜都翻來覆去睡不著

  • 達粉會

    經(jīng)常有心事嗎

  • ask_DgBLlc

    血虛還有什么癥狀嗎

  • ask_DgBLlc

    蒽。有心事的時候挺多

  • 達粉會

    月經(jīng)量過少

  • 達粉會

    月經(jīng)期提前

  • ask_DgBLlc

    不是特別少

  • ask_DgBLlc

    有提前過一周的時候,之后就正常

  • 達粉會

    你目前經(jīng)常有什么心事

  • ask_DgBLlc

    感情居多吧

  • 達粉會

    感情什么事,

  • 達粉會

    具體講一下

  • ask_DgBLlc

    戀情方面失意

  • 達粉會

    失戀了。

  • 達粉會

    對嗎

  • ask_DgBLlc

    蒽。

  • 達粉會

    失戀多久了

  • ask_DgBLlc

    一周,平常睡眠也是不好,也是每晚都會半夜就睡醒

  • 達粉會

    如果。沒有從失戀的中走出來

  • 達粉會

    你可以打電話咨詢我。我會很快的帶領(lǐng)你走出來

  • ask_DgBLlc

    哦好 您電話是?

  • ask_DgBLlc

    您是女士麼

  • 達粉會

    。電話是需要簽約健康顧問。這樣就能約定時間電話咨詢。

  • 達粉會

    你沒有看到我的照片和視頻嗎?

  • ask_DgBLlc

    明白了,那我失眠的問題主要從哪方面注意,失眠多夢,半夜總醒

  • 達粉會

    失眠。目前,把感情問題徹底放下

  • 達粉會

    第二,平??梢苑? 復(fù)方阿膠口服液

  • 達粉會

    以上為個人推薦使用,具體用藥用量。可以到醫(yī)院或者藥店咨詢

  • ask_DgBLlc

    補血的嗎

  • 達粉會

  • ask_DgBLlc

    半夜總醒然后多夢是血虛麼

  • 達粉會

  • ask_DgBLlc

    好的謝謝您醫(yī)生

  • 達粉會

    不客氣的。

  • 達粉會

    早點休息

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