21歲,女,最近晚上失眠,白天睡覺,看手機頭昏頭痛,請問是什么病?
ask_8eJteE
21歲,女,最近晚上失眠,白天睡覺,看手機頭昏頭痛,請問是什么病?
洪青
兩個可能
洪青
一個是睡眠質(zhì)量不好引起的
洪青
一個是長時間看手機引起的頸椎不好
ask_8eJteE
嗯,我每天都看手機,吃飯洗手間睡覺都拿著手機玩怎樣治好頭痛失眠呢?
洪青
你知道了原因了
洪青
所以首先要減少玩手機時間
洪青
然后增加戶外運動
洪青
或者玩手機時間過了20分鐘就放下手機,活動一下頸椎
ask_8eJteE
嗯嗯,好的,知道了,謝謝
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