神經(jīng)衰弱時好時壞血壓血脂都高有焦慮跑步鍛煉可以嗎？

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• ask_inlbtc

  醫(yī)生您好，我***你開始神經(jīng)衰弱至今，時好時壞，最近體檢血壓和血脂有點高，又開始焦慮了，現(xiàn)在堅持每天飯后跑步鍛煉，這樣有用嗎？

• 呂俊海

  不喜歡就不必堅持。

• ask_inlbtc

  什么意思？什么不喜歡

• ask_inlbtc

  跑步還是喜歡的??！問能不能對治療有用

• 呂俊海

  喜歡當然會有幫助

• 呂俊海

  我意思是你不喜歡的東西沒必要堅持。

• 呂俊海

  喜歡，當然最好不過。

• ask_inlbtc

  配合吃谷維素有用嗎？那你說個治療方案吧！我老有疲勞煩躁感，頭沉

• 呂俊海

  而且運動可以增強身體素質(zhì)。對神經(jīng)衰弱太有幫助了。

• 呂俊海

  睡覺怎么樣？

• ask_inlbtc

  睡覺一開始的時候***年失眠了半年，后來好了，現(xiàn)在睡覺沒事，就是會做夢

• 呂俊海

  你是不是神經(jīng)衰弱，單憑你說我不信。

• 呂俊海

  焦慮是焦慮，和神經(jīng)衰弱沒關系。

• ask_inlbtc

  我從***年體檢好多次了，醫(yī)生也說的，谷維素也醫(yī)生開的

• 呂俊海

  好，我問幾個問題，看是不是

• ask_inlbtc

  反正就是說我精神有問題

• ask_inlbtc

  嗯

• 呂俊海

  記憶力差嗎。

• ask_inlbtc

  沒以前好了，怕記東西

• 呂俊海

  能集中注意力嗎？

• ask_inlbtc

  有個事情沒做好會擔心睡不著覺，老想著

• 呂俊海

  回答我問題。

• ask_inlbtc

  注意力還可以，看電視能，工作不能

• 呂俊海

  能勝任自己工作嗎？

• ask_inlbtc

  工作不是太忙，應該能的，事情而且分配給手下人做的多

• 呂俊海

  不算神經(jīng)衰弱

• 呂俊海

  我告訴你，什么是神經(jīng)衰弱。

• ask_inlbtc

  那我算什么？最鮮明的例子就是醫(yī)生說我血壓高了，我就天天腦子想著血壓高害怕，醫(yī)生再幫我量血壓我就心慌發(fā)抖，越緊張越血壓高。

• 呂俊海

  焦慮癥，伴有強迫思維

• ask_inlbtc

  工作時候也想著血壓高越想頭越昏，以前就這樣恐病開始頭昏了不停去醫(yī)院檢查的

• 呂俊海

  你的吃點抗焦慮藥。

• ask_inlbtc

  對，焦慮

• 呂俊海

  這是你性格原因造成。

• ask_inlbtc

  醫(yī)生說不能吃，說我不太嚴重，年輕呢！

• 呂俊海

  過度敏感。

• 呂俊海

  不就個血壓高，血脂高

• ask_inlbtc

  你說的太對了，真過度敏感

• 呂俊海

  都要像你這樣。

• ask_inlbtc

  是啊，可我老過不了心里關啊！我也想一直這樣以后不是被病嚇著，而是自己被自己嚇著的

• 呂俊海

  你這么敏感，對身體是個負擔。

• ask_inlbtc

  血壓高估計也和長期焦慮有關

• ask_inlbtc

  我了解到我比較焦慮了，就想請問呂醫(yī)生我該如何調(diào)整過來

• 呂俊海

  放下你必須口服適當抗焦慮藥物控制住。

• 呂俊海

  然后你的去接受現(xiàn)實。

• 呂俊海

  通過讓自己生活生活豐富多彩起來來緩解自己焦慮。才能斷藥

• ask_inlbtc

  鍛煉身體有幫助嗎？

• 呂俊海

  當然有，

• 呂俊海

  跑步打球，太極，跳舞，旅游。唱歌，都可以的。

• ask_inlbtc

  以前老晚上喜歡喝酒，因為發(fā)現(xiàn)喝酒了就不焦慮了，精神感覺喝酒后比不喝酒精神好，怎么回事？

• 呂俊海

  是的，酒精有麻醉作用。

• 呂俊海

  麻醉大腦中樞當然舒服。

• 呂俊海

  可是會有依賴，

• 呂俊海

  一旦依賴，很難戒掉。

• ask_inlbtc

  我已經(jīng)戒煙戒酒了！感覺還行，

• ask_inlbtc

  我現(xiàn)在口服谷維素和加強鍛煉行嗎？

• 呂俊海

  試試看，我覺得不太容易控制，

• 呂俊海

  實在不行就口服抗焦慮藥物吧。

• ask_inlbtc

  好的，焦慮癥時間長了后果是什么？

• 呂俊海

  抑郁

• ask_inlbtc

  我四五年了，自我感覺狀態(tài)一年比一年好

• 呂俊海

  那就行。

• ask_inlbtc

  是向好的方面發(fā)展吧？

• ask_inlbtc

  只是這次體檢的，要不然不當一回事正常上班喝酒，現(xiàn)在戒煙戒酒了

• ask_inlbtc

  我需要戒煙戒酒嗎？戒了對疾病有好還是壞

• 呂俊海

  最好別再一些在正常不過的事，寢食難安。就沒事了

• 呂俊海

  這還用問？

• 呂俊海

  戒煙開始會有焦慮加重的。

• ask_inlbtc

  我懂了，我朋友勸我他們血壓160都沒怕，體檢單給我看了，我自我安慰就不太在意了

• ask_inlbtc

  我戒煙十五天了，一點不想抽，可能以前抽的就少吧

• 呂俊海

  嗯，堅持下去

• ask_inlbtc

  在醫(yī)院測量血壓100-150，在家不焦慮緊張自己天天測量是85-130，我應該不高吧？

• ask_inlbtc

  焦慮時候測量血壓偏高的吧

• 呂俊海

  這不很正常

• 呂俊海

  你的血壓還是你焦慮引起。暫時的。

• ask_inlbtc

  謝謝你了！

• 呂俊海

  不客氣！

• ask_inlbtc

  我盡量改變自己性格

• ask_inlbtc

  慢慢好起來

• 呂俊海

  加油！

• ask_inlbtc

  焦慮多了白天看東西沒精神的吧？

• 呂俊海

  是啊，

• ask_inlbtc

  有時候看東西有神，有時候沒神

• 呂俊海

  對啊，焦慮時間長了，精神會疲憊

• 呂俊海

  自然雙眼無神

• 呂俊海

  不能集中注意力。

• ask_inlbtc

  焦慮治療效果好了，這些癥狀也消除的吧

• ask_inlbtc

  你描述的太對了，是雙眼無神

• 呂俊海

  對，焦慮好了，就沒事了。

• ask_inlbtc

  最后問你問題，我這些年焦慮幾乎每天晚上喝點酒，對身體有影響嗎？那時候反正感覺酒后精神好就喝

• ask_inlbtc

  有時候想那時候不喝酒的話估計早抑郁了

• 呂俊海

  少喝點，沒事

• 呂俊海

  別超過二兩

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