失眠多夢是怎么回事??？

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• ask_tKqw90

  失眠多夢是怎么回事?。?p>

• 封長光

  你好

• 封長光

  經(jīng)常性的這樣嗎

• ask_tKqw90

  沒天失眠多夢怎么回事啊

• ask_tKqw90

  最近一段時間，天天這樣

• 封長光

  最近壓力大不大啊

• ask_tKqw90

  沒天都會被老板罵

• ask_tKqw90

  壓力是挺大的

• 封長光

  大部分失眠多夢，都跟心理活動有關(guān)

• 封長光

  有的跟周圍環(huán)境吵鬧有關(guān)

• ask_tKqw90

  哦哦，那怎么才能改善啊

• 封長光

  最好是能放松一下

• 封長光

  或者請個假出去散散心，緩解一下壓力

• ask_tKqw90

  沒天都要工作，一天休息天沒有，已經(jīng)半個月啦

• 封長光

  或者做些放松的運動

• ask_tKqw90

  每天都有鍛煉的

• ask_tKqw90

  從事的就是體育運動

• 封長光

  做些太極的運動

• 封長光

  或者瑜伽了

• 封長光

  靜氣功之類的

• 封長光

  不要太劇烈的

• ask_tKqw90

  哦哦好的

• ask_tKqw90

  我從事的就是激烈的搏擊運動

• 封長光

  那肯定不行，這類運動本來就注意力必須集中，體力也比較大

• 封長光

  整天處于緊張中肯定不行

• 封長光

  下班后多放松放松

• ask_tKqw90

  哦哦，好的

• ask_tKqw90

  以后會注意的

• ask_tKqw90

  謝謝啦

• 封長光

  不用客氣

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