睡覺不踏實(shí)易醒怎么辦？

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• ask_nZbK34

  睡覺不踏實(shí)，老是醒，是怎么回事

• 在線醫(yī)生

  你好，你今年多大了真的情況多久了，有沒有什么心事或者是幺零。

• 在線醫(yī)生

  新生兒或者是壓力

• ask_nZbK34

  27就是總是白天睡覺

• ask_nZbK34

  到晚上有時候睡不著，睡著了過一會就醒了

• 在線醫(yī)生

  睡覺之前有沒有緊張害怕的情況？

• ask_nZbK34

  沒有啊

• 在線醫(yī)生

  多久了你的失眠。

• ask_nZbK34

  是不是和白天睡覺有關(guān)

• ask_nZbK34

  一年了吧

• 在線醫(yī)生

  這個常見就是焦慮性失眠。

• ask_nZbK34

  那得怎么緩解呢

• ask_nZbK34

  怎么治啊

• 在線醫(yī)生

  可以使用廈足匹克隆片。

• 在線醫(yī)生

  佐匹克隆片。

• ask_nZbK34

  除了吃藥呢

• 在線醫(yī)生

  可以接受一些催眠治療可以接收一些，心理上的疏導(dǎo)，主要還是靠自己心里面放輕松了，嗯，可以逐漸去改變自己對失眠的一種恐懼，焦慮的心態(tài)，希望你有一天能夠愛上失眠，那這個問題就不存在。

• 在線醫(yī)生

  。還有問題嗎

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