晚上睡覺老是做夢正常嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_a_gtLk

  醫(yī)生，晚上老做夢正常嗎

• 陳宏偉

  您好，我是陳醫(yī)生，很高興為您解答。

• 陳宏偉

  其實(shí)每個(gè)人每天都是做夢的

• ask_a_gtLk

  可是我覺得晚上做夢早上起來有點(diǎn)累

• 陳宏偉

  人的睡眠要分淺睡眠和深睡眠階段

• 陳宏偉

  大多數(shù)夢都在深睡眠階段，所以大多數(shù)人醒來之后不記得夢

• ask_a_gtLk

  對??！我好像記不大清了

• 陳宏偉

  您這種情況夢境可能出現(xiàn)在淺睡眠階段

• 陳宏偉

  如果沒有太大影響不用在意它

• 陳宏偉

  保持好的心情，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

• ask_a_gtLk

  關(guān)鍵是我馬上高考了，晚上做夢白天就有些累，如果沒做夢感覺一天精神不錯(cuò)

• ask_a_gtLk

  可是最近老做夢，，

• 陳宏偉

  您可能是有些緊張

• ask_a_gtLk

  對呀?。?！

• 陳宏偉

  這樣您晚上睡眠聽些舒緩的音樂，泡泡腳，按摩，做些讓自己放松的事情

• ask_a_gtLk

  可是作業(yè)好多，根本沒時(shí)間，晚上十二點(diǎn)睡六點(diǎn)半起來這樣好嗎

• 陳宏偉

  睡的有些晚

• 陳宏偉

  保證休息

• ask_a_gtLk

  我們班基本上是一下課 刷 全趴下.. 好吧謝謝你醫(yī)生，我要去學(xué)校了

• ask_a_gtLk

  謝謝

• 陳宏偉

  不客氣

• 陳宏偉

  祝你健康

• ask_a_gtLk

  好的

• ask_a_gtLk

  謝謝

展開全部內(nèi)容