晚上總是胡思亂想,經(jīng)常做夢(mèng),還睡不
ask_Fy9cnA
晚上總是胡思亂想,經(jīng)常做夢(mèng),還睡不著
賈倩茹
你好
ask_Fy9cnA
年齡44
賈倩茹
您的這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了?
ask_Fy9cnA
好幾年了
賈倩茹
去過(guò)醫(yī)院?jiǎn)?p>
ask_Fy9cnA
沒(méi)有檢查過(guò)腦部問(wèn)題
賈倩茹
您這是神經(jīng)衰弱的癥狀。
ask_Fy9cnA
那應(yīng)該吃一些什么藥
賈倩茹
基本不需要吃什么藥的
ask_Fy9cnA
頭還經(jīng)常暈,天氣一熱暈的比較厲害
賈倩茹
因?yàn)槟阃砩纤缓?,所以白天才?huì)頭暈,有時(shí)候像做夢(mèng)一樣對(duì)嗎?
ask_Fy9cnA
白天睡一會(huì)覺(jué),頭就會(huì)特別暈
賈倩茹
因?yàn)槟銢](méi)有得到充足的睡眠,所以頭會(huì)暈的。
ask_Fy9cnA
那應(yīng)該怎么做?
賈倩茹
晚上睡覺(jué)前多聽聽輕音樂(lè),每天多增加一點(diǎn)體育鍛煉多出去玩一玩走一走,不要想這些就會(huì)有一個(gè)好的睡眠。
賈倩茹
盡量控制自己不要去想這些。保證充足的睡眠正常人每天晚上都要有八個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。
賈倩茹
你好,你還在嗎
ask_Fy9cnA
謝謝,其他沒(méi)什么問(wèn)題了
賈倩茹
再見(jiàn)
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