外科 內(nèi)科 婦產(chǎn)科 兒科 皮膚性病科 中醫(yī)科 五官科 傳染科 心理健康科 整形美容科 腫瘤科 保健養(yǎng)生 藥品 子女教育 家具環(huán)境 遺傳 其它 實錄
首頁 > 心理健康科 > 上夜班導(dǎo)致很累該怎么調(diào)養(yǎng)呢？

上夜班導(dǎo)致很累該怎么調(diào)養(yǎng)呢？

醫(yī)生，我最近正在上夜班，一天大概十個小時吧，每天白天不管睡多少小時醒的時候都覺得累，請問改怎么調(diào)養(yǎng)啊

ask_983008 2015-02-08 12:58:19

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

趙存躍 主治醫(yī)師

山東電力中心醫(yī)院   骨外科

主治疾?。汗钦?關(guān)節(jié)脫位,骨關(guān)節(jié)炎,先天性斜頸,髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良,骨軟骨瘤,骨腫瘤,風濕性關(guān)節(jié)炎,類風濕關(guān)節(jié)炎,肩周炎,頸椎病,腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥,胸腰椎骨折,痛風,腱鞘炎,膝半月板與交叉韌帶損傷

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_983008

    醫(yī)生，我最近正在上夜班，一天大概十個小時吧，每天白天不管睡多少小時醒的時候都覺得累，請問改怎么調(diào)養(yǎng)啊

  • 趙存躍

    你好，在嗎

  • ask_983008

    在的

  • 趙存躍

    屬于上夜班導(dǎo)致的生物鐘紊亂，可以值夜班時吃些宵夜補充能量

  • ask_983008

    晚上十一點半的時候有休息時間，這個時候吃點東西會好一點嗎

  • 趙存躍

    會好一些的

  • ask_983008

    恩，謝謝醫(yī)生了

  • 趙存躍

    不客氣

  • 趙存躍

    祝身體健康

展開全部內(nèi)容

最新相關(guān)問題