16歲睡眠老不好一夜總醒，怎么改善？

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• ask_642519

  醫(yī)生我16歲 最近睡眠老是不好 一夜總醒好多次 怎樣改善呢

• 丁權(quán)華

  如果癥狀嚴(yán)重可吃點(diǎn)調(diào)節(jié)方面的藥

• ask_642519

  有什么食物可以改善的嗎

• 丁權(quán)華

  食物方面以清淡的為主。崔進(jìn)睡眠的還不是很明顯哦。

• ask_642519

  很怕吃藥 覺得不是很嚴(yán)重吧

• 丁權(quán)華

  不算嚴(yán)重是不是最近有什么事情影響到你了

• ask_642519

  最近都很晚才睡 半夜2點(diǎn)多才躺床上 還一直睡不著 還時不時的就會醒來

• ask_642519

  畢竟我才16應(yīng)該沒什么病吧

• 丁權(quán)華

  就是哦。還是花季年華，應(yīng)該沒什么煩惱哦。

• ask_642519

  沒什么煩惱的

• 丁權(quán)華

  你怕吃藥可以和點(diǎn)糖漿也有調(diào)節(jié)睡眠的作用哦

• ask_642519

  嗯好的

• 丁權(quán)華

  還有問題嗎妹妹

• ask_642519

  沒有啦謝謝醫(yī)生

• 丁權(quán)華

  那我按結(jié)束了哦

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