失眠多夢(mèng)是怎么回事？

失眠多夢(mèng)是怎么回事

ask_OWvDNw 2015-02-12 09:50:18

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

周良斌 副主任醫(yī)師

黃岡職業(yè)技術(shù)學(xué)院附屬醫(yī)院心血管內(nèi)科

主治疾病：精通心血管內(nèi)科疾病如：高血壓、冠心病、心律失常（早搏、房撲、房顫、陣發(fā)性室上性心動(dòng)過(guò)速、室速等）、心臟瓣膜病、主動(dòng)脈夾層、肺栓塞等疾病的內(nèi)科及介入治療，具有豐富的心臟內(nèi)科疾病診治經(jīng)驗(yàn)。。

ask_OWvDNw

失眠多夢(mèng)是怎么回事？？？
周良斌

1、加強(qiáng)體育緞煉 2.生活有規(guī)律，少熬夜，睡前溫水洗腳。 3.參加社交、文體活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力。
周良斌

夢(mèng)既是正常的生理現(xiàn)象，也是一種正常的心理現(xiàn)象.只要不是恐怖，血腥，過(guò)于焦慮緊張的夢(mèng)，對(duì)于人的身心健康沒(méi)什么影響.1“日有所思，夜有所夢(mèng)”。2內(nèi)外部刺激的影響 “甚飽則夢(mèng)與，甚饑則夢(mèng)取”3身體有病，或某不適以及睡眠的姿勢(shì)不好.都可能引起夢(mèng)。就會(huì)有夢(mèng)話(huà)。
ask_OWvDNw

一到晚上就睡不著，還老做夢(mèng)
周良斌

您目前的癥狀考慮是睡眠障礙，可能是精神壓力過(guò)大，思考的事情較多，或者學(xué)習(xí)壓力較大造成的，建議緩解一下緊張的心情，讓自己該休息時(shí)就什么都不去想，
ask_OWvDNw

哦哦，謝謝醫(yī)生

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