每天我都會(huì)特別害怕愛(ài)人和親人去世是咋了？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_093265

  醫(yī)生。我今年二十七歲。女性。每天我都會(huì)特別害怕愛(ài)人和親人去世，一邊兒想一邊兒哭，尤其是周?chē)h(huán)境特別安靜的時(shí)候。比如晚上睡覺(jué)的時(shí)候。現(xiàn)在我已經(jīng)沒(méi)法正常入睡了，必須要伴著聲音入睡，帶著耳機(jī)聽(tīng)著聲音睡覺(jué)。我感覺(jué)心理壓力特別大，已經(jīng)逐漸影響到我的生活了。

• 張空

  你好

• ask_093265

  你好醫(yī)生

• 張空

  你可能想太多了

• ask_093265

  我也不知道從什么時(shí)候開(kāi)始的，現(xiàn)在每天都這樣。只能用別的聲音轉(zhuǎn)移注意力，才能緩解。

• 張空

  是否最近精神太緊張，壓力太大了

• ask_093265

  我感覺(jué)我總是心理負(fù)擔(dān)特別重

• ask_093265

  好像經(jīng)常處在緊張狀態(tài)

• 張空

  晚上休息也不好吧

• ask_093265

  現(xiàn)在基本就是惡性循環(huán)了，每天晚上要帶著耳機(jī)睡，迷迷糊糊的，除非是睡著了，要不然耳機(jī)里聲音一停馬上就醒了。

• 張空

  你應(yīng)該多想想你和家人的快樂(lè)事情

• ask_093265

  嗯 好的 我試試

• 張空

  相信明天會(huì)更好，祝你新年快樂(lè)，健康快樂(lè)。

• ask_093265

  好的 謝謝醫(yī)生 新年快樂(lè)

• ask_093265

  好的

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