總是睡不好覺失眠怎么辦？

哥我媽媽晚上總是睡不好覺，總是失眠，經(jīng)常快到天亮才睡著，但睡也睡不踏實(shí)，迷迷瞪瞪的，稍微有點(diǎn)動靜就醒了。即使中午不午休，晚上還是會睡不好。該怎么辦啊

ask_wcqnLU 2015-02-05 21:59:26

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

劉永貴 副主任醫(yī)師

北大荒集團(tuán)神經(jīng)精神病防治院精神科

主治疾病：精神分裂癥,躁狂,抑郁癥,神經(jīng)癥,心理應(yīng)激障礙,性心理及行為障礙,兒童孤獨(dú)癥多動障礙抽動障礙,失眠及相關(guān)障礙,自殺行為障礙的診斷及治療

ask_wcqnLU

哥我媽媽晚上總是睡不好覺，總是失眠，經(jīng)?？斓教炝敛潘?，但睡也睡不踏實(shí)，迷迷瞪瞪的，稍微有點(diǎn)動靜就醒了。即使中午不午休，晚上還是會睡不好。該怎么辦啊
劉永貴

你好
ask_wcqnLU

恩
劉永貴

這樣多長時(shí)間了
ask_wcqnLU

很久了
劉永貴

那治療了嗎？
ask_wcqnLU

這怎么治療?。渴遣∶?？
劉永貴

是失眠呀！
劉永貴

可能和更年期有關(guān)系
ask_wcqnLU

這怎么治啊
劉永貴

可以用點(diǎn)安眠藥物治療
ask_wcqnLU

我媽今年43
ask_wcqnLU

有沒有一些輔助的療法
ask_wcqnLU

總吃安眠藥也不是辦法啊
劉永貴

可以睡前用熱水泡泡腳，喝杯牛奶試試。
ask_wcqnLU

我媽睡覺一直就很輕。一有動靜就行
ask_wcqnLU

就醒
ask_wcqnLU

喔喔
劉永貴

那就是給她一個(gè)安靜舒適的環(huán)境。
ask_wcqnLU

這個(gè)和人本身有關(guān)么。
ask_wcqnLU

我媽媽說她一直睡眠質(zhì)量不好
劉永貴

這個(gè)年齡段都有點(diǎn)
ask_wcqnLU

而且媽媽說我姥姥也是這樣子
ask_wcqnLU

從年輕就睡不好
ask_wcqnLU

這會不會和體制有關(guān)
劉永貴

那可能有點(diǎn)遺傳了
ask_wcqnLU

這個(gè)真的會遺傳？
劉永貴

只是一種可能性
ask_wcqnLU

喔喔
ask_wcqnLU

還有些什么方法么
劉永貴

其他就沒有了
ask_wcqnLU

好吧。謝謝了

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