夜里睡不著沉白天沒(méi)精神怎么辦？

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• ask_706433

  夜里經(jīng)常睡不著，老是胡思亂想，有好長(zhǎng)一段時(shí)間了，無(wú)論怎么努力就是睡不著。白天也沒(méi)有什么精神，現(xiàn)在弄的頭暈頭痛

• 周桂珍

  工作壓力是不是很大呀

• ask_706433

  我還是個(gè)學(xué)生

• ask_706433

  壓力不大

• ask_706433

  就是不知道怎么回事就是睡不著

• 周桂珍

  你有什么心事

• ask_706433

  有時(shí)候剛想睡著，就醒了。感覺(jué)像是自己把自己叫醒一樣

• ask_706433

  也沒(méi)有什么心事

• 周桂珍

  多久了？

• ask_706433

  一個(gè)多月了

• 周桂珍

  那家里人有沒(méi)有給你壓力

• ask_706433

  每天都胡思亂想，控制也控制不了

• ask_706433

  沒(méi)有人給我壓力

• 周桂珍

  或者最近有沒(méi)有不順

• ask_706433

  考研最后的時(shí)候，生了一場(chǎng)病。在輸液的時(shí)候突然間驚醒了，從那個(gè)時(shí)候開(kāi)始我就睡不著了

• ask_706433

  沒(méi)有什么不順心的

• ask_706433

  唯一不順心的就是睡不著

• 周桂珍

  吃點(diǎn)連子

• 周桂珍

  及安神補(bǔ)腦液

• ask_706433

  前段時(shí)間喝了一盒安神補(bǔ)腦液，感覺(jué)也沒(méi)有作用

• 周桂珍

  蓮子心泡水喝兩個(gè)星期

• 周桂珍

  安神補(bǔ)腦液作用比較緩慢

• ask_706433

  這和心理有關(guān)系沒(méi)

• 周桂珍

  一般吃三四盒

• 周桂珍

  有，心里是主要的

• ask_706433

  那我該怎么調(diào)節(jié)呢

• 周桂珍

  你要心理調(diào)節(jié)好，盡量放輕松

• 周桂珍

  睡覺(jué)的時(shí)候別想事情

• ask_706433

  請(qǐng)問(wèn)一下那蓮子心哪里有賣的

• 周桂珍

  藥店

• 周桂珍

  還有什么問(wèn)題嗎

• ask_706433

  是我發(fā)的那個(gè)字嗎？蓮子心

• 周桂珍

  是的

• ask_706433

  沒(méi)有了

• ask_706433

  謝謝你

• ask_706433

  嗯嗯

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