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每天不洗澡不洗頭就睡不著啊 熱水器壞了冷水也要洗 看見家里不整潔 或者朋友帶了其他人來 就想發(fā)火 是不是得狂躁癥了 每天晚上在床上翻來覆去 焦躁 想很多 想吃安眠藥 明明很累了就是睡不著 需要藥物治療嗎
齊齊哈爾民康醫(yī)院 心理咨詢科
主治疾病：各類精神障礙 抑郁 失眠 婚戀兩性等心理問題焦慮
ask_tuHXjg
每天不洗澡不洗頭就睡不著啊 熱水器壞了冷水也要洗 看見家里不整潔 或者朋友帶了其他人來 就想發(fā)火 是不是得狂躁癥了 每天晚上在床上翻來覆去 焦躁 想很多 想吃安眠藥 明明很累了就是睡不著 需要藥物治療嗎？
ask_tuHXjg
還有就是不管家里的還是外面的馬桶 我都不會坐上去 包括家里面的 每次都是踩在上面 我是不是有嚴重潔癖？可是對有些東西我又沒那么講究
ask_tuHXjg
！
ask_tuHXjg
解答一下午了還沒解答出來！
陳宏偉
您好！
陳宏偉
非常抱歉我才上線。
陳宏偉
您還在嗎？
陳宏偉
我現(xiàn)在就來為您解答。
陳宏偉
通過您的描述您有一些強迫的癥狀
ask_tuHXjg
在啊
ask_tuHXjg
我在洗澡
陳宏偉
您描述的那個狀態(tài)有多久了？
ask_tuHXjg
有點久了 特別上洗澡這方面
ask_tuHXjg
春夏秋冬 必須天天洗
ask_tuHXjg
頭發(fā)也是
ask_tuHXjg
就是覺得自己臟兮兮的
陳宏偉
為什么會這么認為呢？
陳宏偉
在您記憶當中有人這樣說您嗎？
ask_tuHXjg
每天下班回家吃了飯就要洗澡 昨天晚上熱水器壞了 我就在床上翻來覆去 沒洗澡絕對不會換睡衣 然后就折騰到半夜 實在受不了了 起來用冷水洗
ask_tuHXjg
沒有人說我臟兮兮 我自己覺得自己臟兮兮
ask_tuHXjg
特別每天如果出去跑過業(yè)務 回公司厚 就覺得自己好臟啊
ask_tuHXjg
因為我的工作是銷售 經(jīng)常在外面跑
陳宏偉
呵呵，這真是一件讓人痛苦的事情。
陳宏偉
覺得自己哪里臟呢？
ask_tuHXjg
是啊 我要怎么辦？覺得自己手啊 臉啊
ask_tuHXjg
都是臟兮兮
ask_tuHXjg
我洗手連指甲蓋都要洗
陳宏偉
我大膽的猜測一下，是不是感覺自己身上有味道？
ask_tuHXjg
沒有啊我特別注意自己這方面 身體也沒有異味
ask_tuHXjg
我就覺得洗了澡就香噴噴的 我喜歡自己身上香噴噴的
陳宏偉
首先您不要著急，您這個癥狀是可以調(diào)整的。
ask_tuHXjg
我是不是腦子有病
陳宏偉
可是不洗的話也不會臭哄哄的呀
ask_tuHXjg
不洗就不香了 我明天就是喜歡吻沐浴乳的味道 我就睡得著
陳宏偉
看看你身邊的人沒有幾個是天天洗澡的，是不是也有很多是香噴噴的呢
ask_tuHXjg
她們說我潔癖 我還總覺得自己耳朵臟 有耳屎 其實我沒有 都是干干凈凈的 但是心里總覺得自己耳朵不干凈
ask_tuHXjg
我媽就有點潔癖 我***了一下 上面說潔癖是會有些遺傳的
陳宏偉
您這些癥狀是屬于強迫的范圍，同時伴有焦慮，進而導致失眠，癥狀主要表現(xiàn)為強迫意念，強迫行為
ask_tuHXjg
強迫癥？
ask_tuHXjg
怎么辦呢
陳宏偉
嗯
陳宏偉
你有時是不是感覺明知道沒必要這要但就是控制不住？
ask_tuHXjg
就是啊！
ask_tuHXjg
我經(jīng)常很浮躁
ask_tuHXjg
在公眾場合說不該說的話
ask_tuHXjg
控制不住
陳宏偉
對付強迫的一個有效的辦法就是不去控制
ask_tuHXjg
隨心所欲？
陳宏偉
之所以會焦慮，浮躁是因為強迫和反強迫的想法同時存在，所以才會讓人感覺很痛苦
ask_tuHXjg
我有時候會幻想一些不存在的事 然后越想越難受
ask_tuHXjg
我才24啊 為什么會這樣
陳宏偉
這個是不分年齡的，這個癥狀年齡跨度很大，從小孩到老人都有
ask_tuHXjg
晚上睡不好 我要采取什么方法助眠呢
陳宏偉
客服這個癥狀首先意志要堅定要堅信你能客服它，能戰(zhàn)勝它，必要的話可以借助藥物。
陳宏偉
客服這個癥狀首先意志要堅定要堅信你能客服它，能戰(zhàn)勝它，必要的話可以借助藥物。
ask_tuHXjg
吃什么藥？
陳宏偉
您的睡眠不好和您存在的強迫癥狀產(chǎn)生的焦慮是有關(guān)系的，如果強迫癥狀得到改善了睡眠自然就會好了
ask_tuHXjg
所以現(xiàn)在我需要做什么呢 采取什么措施
陳宏偉
您知道自己的某些行為和想法是沒必要的這點很好
ask_tuHXjg
對啊我知道
陳宏偉
至于借助什么藥物這要根據(jù)您目前這個癥狀的程度而定，如果可以的話您可以到當?shù)蒯t(yī)院神經(jīng)科室咨詢一下
陳宏偉
至于借助什么藥物這要根據(jù)您目前這個癥狀的程度而定，如果可以的話您可以到當?shù)蒯t(yī)院神經(jīng)科室咨詢一下
ask_tuHXjg
好吧 我也打算去醫(yī)院 對癥下藥
ask_tuHXjg
謝謝啊醫(yī)生
陳宏偉
您可以先做一下這個嘗試
ask_tuHXjg
啊
ask_tuHXjg
你每天是不是都要洗澡 醫(yī)生最愛干凈了
陳宏偉
在合法的范圍沒隨心所欲！借用你的話
陳宏偉
同時不要去想應不應該
ask_tuHXjg
哎
ask_tuHXjg
痛苦的人
陳宏偉
呵呵，我有的時候偷懶，但我周圍有很多同事同學有這樣的習慣
ask_tuHXjg
我現(xiàn)在開始逼自己兩天洗一次
ask_tuHXjg
我看臭不臭
陳宏偉
你能勇敢的去做一個嘗試嗎
ask_tuHXjg
什么嘗試
ask_tuHXjg
一個月不洗澡？
ask_tuHXjg
不行我會自殺的
陳宏偉
像你說的兩天洗一次然后去問問你最好的朋友或者任何一個人:我臭不臭？
陳宏偉
那你是認為一個人兩天不洗澡就會臭嗎？:-)
ask_tuHXjg
其實我問過 人家說不臭說我腦子有毛病 我以前有個同學有狐臭 以前他碰了我一下 我好害怕自己被傳染了狐臭。。?；丶胰ソ形颐靡恢甭勎业囊赶隆?。。其實我知道狐臭不傳染
陳宏偉
然后呢？
陳宏偉
其實你的很多擔心都是沒有必要的。
ask_tuHXjg
然后就沒有然后了 .后來我就不再問別人 我知道自己擔心的很多東西其實沒必要 就是控制不住自己
ask_tuHXjg
你是手機上的還是電腦??？
陳宏偉
我以前接觸過一個來訪者，她的癥狀和痛苦程度要比你嚴重的多，經(jīng)過調(diào)整癥狀都消失了
陳宏偉
手機呀
ask_tuHXjg
其實在公司在同事面前 她們都不知道我私下是什么樣的 我這些細節(jié)只有自己知道 太煩了
ask_tuHXjg
你是男醫(yī)生還是女醫(yī)生
陳宏偉
是因為你在他們面前會刻意的控制，越是控制內(nèi)心越是焦慮和不安。
陳宏偉
我是女醫(yī)生
ask_tuHXjg
我又是雙子座的 我有點信星座 覺得有兩個我在操控自己的身體好累啊
陳宏偉
在一個人的感受產(chǎn)生之前一定是受某個想法支配的您能明白我這句話的意思嗎
ask_tuHXjg
看到臟兮兮的人我都不愿意和她們玩 特別是女生 好惡心的
ask_tuHXjg
能明白 沒有平白無故不受控制的想法產(chǎn)生 一定是有其他原因 某個東西在牽引
ask_tuHXjg
你能看到我的朋友圈嗎？
陳宏偉
所以以后你這樣做就能調(diào)整你的癥狀:在所有讓你產(chǎn)生不安和焦慮的想法當中加個“不”字，然后堅定的去相信這個想法，而不要把自己夾在應該和不應該之間，這個世界沒有什么是應該和不應該的
陳宏偉
只要不違法，不損害別人的利益，想怎樣就可以怎樣
陳宏偉
抱歉，看不到
ask_tuHXjg
其實有時候我不去想它 過幾分鐘我就忘了剛剛的想法 可是如果一直去想它 我就要陷進去拔不出來 把自己搞的很矛盾很暴躁
ask_tuHXjg
看不到就好
陳宏偉
你先按我說的去做，只要你堅定，一定會有效果。如果效果不好就去醫(yī)院咨詢一下。
陳宏偉
是啊，我相信你能做到！
ask_tuHXjg
好 我知道了 謝謝你 我從來沒給其他人說過這些
陳宏偉
我會替你保密的，謝謝你的信任！:-)
ask_tuHXjg
晚安啊我要寫報告了
陳宏偉
嗯，做個好夢，美美的睡一覺！晚安！那我們這次就到這里！
ask_tuHXjg
晚安
ask_tuHXjg
謝謝
陳宏偉
不客氣，我應該做的！再見！
ask_tuHXjg
啊
ask_tuHXjg
找不到你了嗎以后
陳宏偉
可以的，我們是有編號的，等我找一下
ask_tuHXjg
好
陳宏偉
***就能找到我了呵呵！
ask_tuHXjg
??！
ask_tuHXjg
我回了啊
ask_tuHXjg
找編號啊
陳宏偉
嗯，是的
ask_tuHXjg
編號多少啊
陳宏偉
***，這就是我的編號。
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