最近幾個月老是失眠多夢頭發(fā)白，怎么辦？

咨詢實錄內容

• ask_LU9gh4

  最近幾個月，老失眠，多夢，每晚只睡三四個小時，突然發(fā)現(xiàn)頭發(fā)白了好多，怎么回事

• 劉真

  你好，人正常的睡眠是8個小時哦。如果關半的話，說明身體排毒、造血都受到影響了。

• 劉真

  希望盡快恢復睡眠吧

• 劉真

  你有沒有找一下自己失眠的原因呢？

• ask_LU9gh4

  晚上睡覺，閉上眼，就像演電影一樣一幕一幕，讓人睡不著

• 劉真

  你愿意告訴我，“電影”的內容嗎

• ask_LU9gh4

  內容就是白天所發(fā)生的一切事情

• 劉真

  就是你工作時的情形，以及與同事之間的交往嗎

• ask_LU9gh4

  是的

• 劉真

  最近幾個月，有沒有什么特別的事情發(fā)生呢

• ask_LU9gh4

  也沒發(fā)生什么大事，都是生活細節(jié)里的小問題

• 劉真

  你愿意說一件小事，我們分析一下，它可能對你的影響嗎

• ask_LU9gh4

  家庭，夫妻感情有些不合

• 劉真

  最近跟老公各睦嗎

• ask_LU9gh4

  不大溝通

• 劉真

  你們結婚多久了？

• ask_LU9gh4

  20年

• 劉真

  ?。?！

• 劉真

  你們平時工作忙嗎？

• ask_LU9gh4

  我很忙，他什么也沒干

• 劉真

  他在家里沒去上班？

• ask_LU9gh4

  沒，

• 劉真

  那就你一個人支撐這個家的經濟嗎？他沒上班多久了？

• ask_LU9gh4

  他跟人家合伙做生意，生意不景氣，也不去找活干，家里所有的資金都投進去了，整天要賬喝酒，很晚回家，

• 劉真

  啊？他不但不掙錢，還要錢喝酒啊

• ask_LU9gh4

  不跟我要，要賬要過來的錢，他都花了

• 劉真

  還好啊

• 劉真

  能去要賬，也不容易

• 劉真

  他的生意是不是最近才不好的？

• ask_LU9gh4

  一開始就不好

• 劉真

  不好多長時間了

• ask_LU9gh4

  說去要賬，誰知道去干啥

• ask_LU9gh4

  兩年多咯

• 劉真

  反正他能弄錢回來啊。

• 劉真

  是不是能說，他一開始還是忙生意的，近兩年生意不好了，就開始喝酒了？

• ask_LU9gh4

  可我一分錢也花不了

• 劉真

  他以前會供應家庭嗎

• ask_LU9gh4

  不是的，結婚以后，他就在外地工地上干技術員，最近幾年才在家的

• ask_LU9gh4

  以前也不大管

• 劉真

  哦。你和他分居了很長時間，這幾年才在一起的，是這樣嗎

• ask_LU9gh4

  以前十多年沒在家，一年來不了幾次，打開始做生意，發(fā)現(xiàn)他越來越不著調

• 劉真

  他有哪些不著調啊？

• ask_LU9gh4

  分居兩年了，但都沒離開家

• ask_LU9gh4

  不顧家和孩子，自己吃飽誰都不管

• 劉真

  你的意思是他出軌過嗎？

• ask_LU9gh4

  沒有的

• ask_LU9gh4

  他只是愛玩，愛喝酒

• 劉真

  酒癮越來越大了？

• ask_LU9gh4

  見酒，比見他親爹還要親

• 劉真

  唉。上癮了。

• 劉真

  你們好不容易生活在一起了。為什么要分居兩年呢？

• ask_LU9gh4

  為了孩子，只有維持這個家，在一起會吵架的

• 劉真

  因為什么而爭吵啊

• ask_LU9gh4

  不能看到他，他一回家就醉醺醺的，心煩

• 劉真

  你說他對這個家一點貢獻也沒有嗎？

• ask_LU9gh4

  沒有的

• 劉真

  孩子都是你一個人帶大的？

• ask_LU9gh4

  他對誰都不負責任，包括他爹媽，我和他爹媽帶大的

• 劉真

  不過，按說這樣的生活你已經好多年了，為什么最近幾個月會心煩意亂呢？

• ask_LU9gh4

  以前他不在家，他干什么，我也不知道，眼不見心不煩，現(xiàn)在在家，天天看著，不由己，孩子大了，花錢的地方多了，爸媽也老了，

• 劉真

  一棵樹多年沒有打理，周圍雜草叢生，你想從樹上得果子，該怎么辦呢？

• ask_LU9gh4

  我自己又沒能力養(yǎng)活兩個孩子，說他又不聽，突然對他好煩感

• 劉真

  我明白，你已經忍受了許多。可是他現(xiàn)在的狀況真的是結不好果子來，他需要你的幫助

• ask_LU9gh4

  我現(xiàn)在吃不好，也睡不好，是不是腎虛啊

• ask_LU9gh4

  我對他已經心寒了，不想在招惹他，由他去吧

• 劉真

  在無法拉他一把的時候，你先要照顧好自己啊

• 劉真

  你睡不好，應該是在為一些事情犯愁吧？

• ask_LU9gh4

  但我卻不知道該怎么辦

• 劉真

  如果你現(xiàn)在把老公的事放一邊，那還有什么事情呢？

• ask_LU9gh4

  沒有

• 劉真

  原來是為老公的事犯愁啊

• 劉真

  可能現(xiàn)在只能提醒他，人年紀大了，再這樣喝酒，對身體不好

• 劉真

  勸他跟孩子多親近，多組織一些家庭活動，提醒他，你已經接納他是這個家的一員

• 劉真

  你現(xiàn)在有個矛盾，既希望他關心家，為家付出；另一方面是不是感覺他不配有這個家？

• 劉真

  你再考慮一下吧。也許讓他感覺到溫暖是一個不錯的開始。

• 劉真

  歡迎下次咨詢，***就可以找到我了。

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