最近總是上課犯困該怎么辦？

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• ask_499179

  最近總是上課犯困，一到早上坐在教室就犯困，有時(shí)上課不知不覺(jué)就睡著了，我們老師讓我上課站著聽(tīng)，我覺(jué)得總這樣這也不是個(gè)事，怎么辦？

• 賈永吉

  那你晚上睡眠怎么樣呢

• 賈永吉

  精神壓力大碼

• ask_499179

  現(xiàn)在上高中，課業(yè)負(fù)擔(dān)大，晚上睡覺(jué)都是快一點(diǎn)

• ask_499179

  不過(guò)我們有的同學(xué)也是晚上一點(diǎn)睡，早上五點(diǎn)起，不過(guò)看他們都挺精神，上課也沒(méi)睡覺(jué)

• ask_499179

  我有時(shí)喝咖啡喝茶，但是不管用

• 賈永吉

  那是身體不一樣的 你需要補(bǔ)充睡眠 還有就是多吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)的食物

• 賈永吉

  身體是基礎(chǔ)的

• ask_499179

  比如吃什么

• ask_499179

  早上吃什么不容易犯困

• 賈永吉

  安神補(bǔ)腦

• 賈永吉

  喝點(diǎn)牛奶 還有就是雞蛋 瘦肉之類(lèi)

• ask_499179

  我有時(shí)頭上課喝安神補(bǔ)腦液

• 賈永吉

  哦 還有阿膠顆粒

• ask_499179

  今天早上我吃兩個(gè)雞蛋，吃了碗餛飩，但又睡著了

• 賈永吉

  不要吃那么都的面食

• 賈永吉

  多吃蔬菜 水果

• ask_499179

  好的

• ask_499179

  謝謝*^_^*

• 賈永吉

  還有什么問(wèn)題

• ask_499179

  如果上課犯困時(shí)，困的不行，有沒(méi)有什么立刻提神的辦法？

• 賈永吉

  自己擰自己一下

• ask_499179

  ……

• 賈永吉

  古人的錐刺股 類(lèi)似

• ask_499179

  好吧

• 賈永吉

  那就先這樣

• 賈永吉

  我的id號(hào)碼***，可以對(duì)我進(jìn)行單項(xiàng)指定提問(wèn)咨詢。加我關(guān)注，謝謝。

• ask_499179

  OK

• 賈永吉

  好的額

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