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老是失眠該怎么辦呢？

樊醫(yī)師，我老是失眠了，怎么辦，有不吃藥的好辦法嗎

ask_439iLw 2015-03-01 22:13:41

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

樊亞娟 主治醫(yī)師

寶豐縣商酒務(wù)鎮(zhèn)衛(wèi)生院   婦產(chǎn)科綜合

主治疾?。焊鞣N婦產(chǎn)科疾病的診斷治療,孕期的各項(xiàng)檢查指導(dǎo),如陰道炎,盆腔炎,宮頸糜爛,多囊卵巢綜合癥,不孕不育,婦科腫瘤以及婦科手術(shù),先兆流產(chǎn)及早產(chǎn)的治療,各種難產(chǎn)的處理及剖宮產(chǎn)手術(shù)

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  • ask_439iLw

    樊醫(yī)師，我老是失眠了，怎么辦，有不吃藥的好辦法嗎

  • 樊亞娟

    有多長(zhǎng)時(shí)間了

  • 樊亞娟

    親

  • 樊亞娟

    在嗎】

  • ask_439iLw

    在

  • ask_439iLw

    吃什么食物呢？

  • ask_439iLw

    有一個(gè)月了

  • 樊亞娟

    有沒(méi)有什么誘發(fā)因素呢

  • ask_439iLw

    劉醫(yī)師要我運(yùn)動(dòng)

  • ask_439iLw

    可我不想運(yùn)動(dòng)啊

  • 樊亞娟

    哦

  • ask_439iLw

    有好辦法嗎親

  • 樊亞娟

    最近有沒(méi)有重大事件發(fā)生

  • 樊亞娟

    精神壓力大還是別的原因

  • ask_439iLw

    沒(méi)上網(wǎng)上多了吧

  • 樊亞娟

    那也是一個(gè)因素

  • 樊亞娟

    生活沒(méi)規(guī)律

  • ask_439iLw

    有什么辦法改善

  • 樊亞娟

    精神處于亢奮狀態(tài)

  • ask_439iLw

    辦法！親們

  • 樊亞娟

    提前一個(gè)小時(shí)下線(xiàn)，使心情平靜

  • ask_439iLw

    哦！謝了

  • 樊亞娟

    養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

  • 樊亞娟

    早睡早起

  • ask_439iLw

    好的

  • 樊亞娟

    有問(wèn)題可以和我聯(lián)系

  • 樊亞娟

    不客氣

  • 樊亞娟

    晚安

  • ask_439iLw

    好的

  • 樊亞娟

    拜拜

  • ask_439iLw

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