這段時(shí)間晚上老是失眠多夢(mèng)易醒怎么辦？

這段時(shí)間晚上老是失眠多夢(mèng)易醒怎么

ask_180337 2015-03-04 09:36:12

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

宮學(xué)禮 三級(jí)心理咨詢師

120健康網(wǎng)醫(yī)師協(xié)會(huì) 心理咨詢科

主治疾?。夯閼傩詯?焦慮抑郁-子女教育-人生規(guī)劃-睡眠障礙-人際恐懼-學(xué)習(xí)障礙-認(rèn)識(shí)自我-壓力情緒-人格障礙-思維障礙-情感障礙-自卑嫉妒-強(qiáng)迫習(xí)慣-應(yīng)激刺激-智力低下-不良嗜好

ask_180337

這段時(shí)間晚上老是失眠多夢(mèng)易醒怎么辦
宮學(xué)禮

你好這個(gè)情況有可能是日常生活瑣事積壓在心理，身心得不到放松導(dǎo)致失眠多夢(mèng)，我建議適當(dāng)排空心思和壓力！
ask_180337

哦，有沒有什么可以快速好的辦法
宮學(xué)禮

吃點(diǎn)藥吧
ask_180337

什么藥啊
宮學(xué)禮

安神補(bǔ)腦液！此處僅個(gè)人觀點(diǎn)，具體用藥劑量和藥效和當(dāng)事人用藥安全，請(qǐng)到醫(yī)院或藥店當(dāng)面醫(yī)生確診后給出用藥指導(dǎo)為準(zhǔn)。
ask_180337

謝謝，那孕婦能吃這種藥嗎
宮學(xué)禮

沒事這個(gè)是中藥
ask_180337

哦
宮學(xué)禮

不是那種安眠藥類的藥
宮學(xué)禮

但是如果懷孕最好還是不要吃
ask_180337

嗯，謝謝啦
宮學(xué)禮

自己可以靠調(diào)節(jié)自己的呼吸等方式來使自己入睡

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