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減肥期間 中午吃面條好還是米飯好?

減肥期間 中午吃面條好還是米飯

ask_522553 2015-03-04 22:43:48

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

王濤 醫(yī)師

大石橋市永安鎮(zhèn)衛(wèi)生院   中醫(yī)綜合科

主治疾病:內(nèi)科疾病,婦科疾病,皮膚疾病,男科疾病,擅于治療月經(jīng)不調(diào),不孕不育,白帶異常,心臟疾病,水腫,眩暈癥,呼吸疾病,胃腸疾病,甲狀腺疾病,乳腺疾病,糖尿病,抑郁癥,失眠,頭痛癥,青春痘,濕疹,中風后遺癥以

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  • ask_522553

    減肥期間 中午吃面條好還是米飯好

  • 王濤

    米飯。米飯吃一兩。面條屬于主食。

  • 王濤

    所以,不利于減肥。

  • 王濤

    米飯可以吃一些青菜,

  • ask_522553

    蛋炒飯可以嗎 一碗

  • 王濤

    不可以,減肥主要是控制主食。

  • ask_522553

    我是學生 16歲 1米75 175斤 早上吃水煮蔬菜加核桃奶 中午炒飯 晚飯不吃 每天跳繩1小時

  • ask_522553

    這樣可以瘦下來嗎

  • 王濤

    可以瘦的。但是中午要是炒飯,一定要控制量。

  • ask_522553

    那中午換成抻面呢 學校只有這兩樣

  • 王濤

    那還是炒飯吧。

  • 王濤

    面條是減肥最忌諱的。因為量大,不利于減肥,

  • ask_522553

    咱們正常吃飯的小碗 一碗多點可以嗎

  • 王濤

    正常吃飯的碗應該是二兩。

  • 王濤

    最好是每頓飯二兩。

  • ask_522553

    每天跑步30分鐘 每2天跳1小時跳繩 是不是比每天跳繩更好呢

  • 王濤

    跳繩更好一些。加油

  • ask_522553

    好的 謝謝啦

  • 王濤

    不用謝,以后有什么問題,可以直接咨詢我就可以。

  • ask_522553

    沒有了

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