減肥期間 中午吃面條好還是米飯
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減肥期間 中午吃面條好還是米飯好
王濤
米飯。米飯吃一兩。面條屬于主食。
王濤
所以,不利于減肥。
王濤
米飯可以吃一些青菜,
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蛋炒飯可以嗎 一碗
王濤
不可以,減肥主要是控制主食。
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我是學生 16歲 1米75 175斤 早上吃水煮蔬菜加核桃奶 中午炒飯 晚飯不吃 每天跳繩1小時
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這樣可以瘦下來嗎
王濤
可以瘦的。但是中午要是炒飯,一定要控制量。
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那中午換成抻面呢 學校只有這兩樣
王濤
那還是炒飯吧。
王濤
面條是減肥最忌諱的。因為量大,不利于減肥,
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咱們正常吃飯的小碗 一碗多點可以嗎
王濤
正常吃飯的碗應該是二兩。
王濤
最好是每頓飯二兩。
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每天跑步30分鐘 每2天跳1小時跳繩 是不是比每天跳繩更好呢
王濤
跳繩更好一些。加油
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好的 謝謝啦
王濤
不用謝,以后有什么問題,可以直接咨詢我就可以。
ask_522553
沒有了
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