晚上睡覺失眠是怎么回事呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_944600

  您好 晚上失眠是怎么回事呢 上了幾天夜班 休息時(shí)間打亂了 白天能睡到下午２點(diǎn)多 然后半夜４５ 點(diǎn)鐘才差不多能睡著

• 在線醫(yī)生

  您好

• 在線醫(yī)生

  很高興為您提供咨詢

• 在線醫(yī)生

  在嗎

• ask_944600

  您好 還在嗎

• 在線醫(yī)生

  您的情況我分析是由于上夜班打亂了正常的作息節(jié)律，引起生物鐘紊亂造成的

• ask_944600

  您好 晚上失眠是怎么回事呢 上了幾天夜班 休息時(shí)間打亂了 白天能睡到下午２點(diǎn)多 然后半夜４５ 點(diǎn)鐘才差不多能睡著

• ask_944600

  嗯 我也是這么認(rèn)為的 但是怎么要調(diào)整呢

• 在線醫(yī)生

  白天睡了，引起夜里不困了

• ask_944600

  噢噢

• 在線醫(yī)生

  調(diào)節(jié)需要：生活規(guī)律，晚上按時(shí)休息

• ask_944600

  那我要更改回來 今天晚上就睡不著了 干脆不睡了 明天上一天白班晚上肯定困 然后再休息

• 在線醫(yī)生

  可以

• ask_944600

  這樣做可以嗎

• ask_944600

  哦哦

• 在線醫(yī)生

  就是把睡眠都安排在夜間，才好

• ask_944600

  怎么也睡不著 閉眼睛 腦袋里面想演電影是的

• ask_944600

  哦哦

• 在線醫(yī)生

  白天堅(jiān)持別睡別躺別打盹

• 在線醫(yī)生

  今夜，您還是可以睡得

• ask_944600

  中午 午休睡一會(huì) 可以嗎

• 在線醫(yī)生

  為了治療夜間失眠，聯(lián)系取消午休

• 在線醫(yī)生

  建議

• 在線醫(yī)生

  別喝茶，不飲酒，不食用辣椒

• ask_944600

  我也想睡啊 但是怎么也睡不著 ５個(gè)小時(shí)之前按摩去了 然后有了點(diǎn)困意 過了一個(gè)多小時(shí)又精神了，，

• ask_944600

  哦哦

• ask_944600

  吸煙呢

• ask_944600

  煙這個(gè)我避免不了 別的到可以

• 在線醫(yī)生

  那就穿好衣服起來走半個(gè)小時(shí)，重新上床，就有困意了

• 在線醫(yī)生

  吸煙控制別多

• 在線醫(yī)生

  不信，您試試

• ask_944600

  噢 但是我怕睡了 早上根本起不來 起來的話眼睛非常疼

• 在線醫(yī)生

  噢

• ask_944600

  前天就是

• ask_944600

  然后請(qǐng)了一天假

• 在線醫(yī)生

  那就堅(jiān)持不睡吧

• ask_944600

  噢噢

• 在線醫(yī)生

  明晚上睡好也可以

• 在線醫(yī)生

  實(shí)在不行，建議服用甜夢膠囊

• 在線醫(yī)生

  幾盒

• ask_944600

  明天午休時(shí)間也取消唄 晚上保證睡眠 是吧

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_944600

  哦

• 在線醫(yī)生

  或者服用安神補(bǔ)心片

• 在線醫(yī)生

  也可以

• 在線醫(yī)生

  安神補(bǔ)腦液也可以

• ask_944600

  那以后生物鐘可以倒過來了嗎

• 在線醫(yī)生

  可以的

• 在線醫(yī)生

  連續(xù)一周就倒正過來了

• ask_944600

  額 推薦這么多 我都不知道吃那個(gè)了

• 在線醫(yī)生

  任選其一

• ask_944600

  連續(xù)一周不睡覺啊

• 在線醫(yī)生

  不是

• 在線醫(yī)生

  連續(xù)一周作息規(guī)律起來

• ask_944600

  明白 連續(xù)一周這樣睡眠唄

• ask_944600

  嗯

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_944600

  那以后夜班我就不上了

• 在線醫(yī)生

  對(duì)

• ask_944600

  不上就怕丟了飯碗，， ，

• 在線醫(yī)生

  對(duì)睡眠的改善很重要

• ask_944600

  噢

• 在線醫(yī)生

  不至于吧

• ask_944600

  不一定的 我這沒有夜班 有的話就特別忙

• 在線醫(yī)生

  就說有病了，醫(yī)生不讓上

• ask_944600

  人都不夠 一個(gè)蘿卜一個(gè)坑 走一個(gè) 運(yùn)營不起來

• 在線醫(yī)生

  哦

• ask_944600

  哦哦

• ask_944600

  什么病晚上必須得睡覺呢

• 在線醫(yī)生

  我說的基本差不多了

• ask_944600

  我想請(qǐng)醫(yī)生開個(gè)病歷

• 在線醫(yī)生

  就說嚴(yán)重失眠

• 在線醫(yī)生

  那個(gè)的去醫(yī)院

• 在線醫(yī)生

  神經(jīng)衰弱

• ask_944600

  哦哦

• ask_944600

  神經(jīng)衰弱這個(gè)影響工作吧

• 在線醫(yī)生

  影響

• ask_944600

  那不能說這個(gè) 那嚴(yán)重失眠呢

• ask_944600

  我知道該怎么說啦 謝謝您啊

• 在線醫(yī)生

  就說神經(jīng)衰弱引起嚴(yán)重失眠

• ask_944600

  哦 這個(gè)不影響工作嗎

• 在線醫(yī)生

  影響睡眠

• 在線醫(yī)生

  對(duì)工作影響不大

• ask_944600

  有一點(diǎn)影響也不可以 我是從事機(jī)械類的

• ask_944600

  容易出事故，

• 在線醫(yī)生

  那就只說“嚴(yán)重失眠”

• 在線醫(yī)生

  醫(yī)生說了，不能上夜班

• ask_944600

  哦哦 明白

• 在線醫(yī)生

  好的

• ask_944600

  那要找我要個(gè)病歷呢 我說出口了應(yīng)該不能

• 在線醫(yī)生

  睡睡試試吧

• ask_944600

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  那個(gè)要去現(xiàn)實(shí)中醫(yī)院

• 在線醫(yī)生

  網(wǎng)絡(luò)搞不了

• ask_944600

  哦哦 掛哪科呢 神經(jīng)科嗎

• 在線醫(yī)生

  失眠屬于精神心理科

• ask_944600

  哦

• 在線醫(yī)生

  沒有別的問題就到這了

• ask_944600

  沒其他的事情了 謝謝您啊 新年快樂

• 在線醫(yī)生

  謝謝您咨詢

• ask_944600

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  謝謝支持！

• 在線醫(yī)生

  祝您開心快樂！

• 在線醫(yī)生

  再見

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