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失眠該怎么辦除了藥物治療之外？

失眠怎么辦啊，除了藥物治療

ask_68TUa8 2015-03-02 09:37:33

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李淑靜 二級(jí)心理咨詢師

心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)   心理咨詢科

主治疾?。阂钟舭Y,焦慮障礙,失眠，心理畫(huà)分析、兒童青少年行為問(wèn)題、學(xué)生教育、親情調(diào)解（親子、夫妻、婆媳關(guān)系）

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  • ask_68TUa8

    失眠怎么辦啊，除了藥物治療

  • 李淑靜

    您好

  • 李淑靜

    失眠原因很多，

  • 李淑靜

    如，心理因素：有焦慮壓抑的事請(qǐng)

  • 李淑靜

    如環(huán)境因素：環(huán)境太吵，室溫變化，睡眠地點(diǎn)變化等

  • 李淑靜

    個(gè)人因素：睡前飲酒，咖啡，濃茶等飲品

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