睡前鍛煉容易長(zhǎng)肌肉還是早上鍛煉容易長(zhǎng)呢？

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• ask_972602

  請(qǐng)問是睡前鍛煉容易長(zhǎng)肌肉還是早上起來

• ask_972602

  什么

• ask_972602

  到底是什么時(shí)候呢

• 曹文義

  早上好

• 曹文義

  做運(yùn)動(dòng)好

• ask_972602

  為什么不是晚上

• 曹文義

  如舉重運(yùn)動(dòng)

• 曹文義

  晚上運(yùn)動(dòng)沒早上好，

• 曹文義

  只有人早上運(yùn)動(dòng)鍛煉的，沒有聽說晚上運(yùn)動(dòng)跑步的

• ask_972602

  我想鍛煉胸部和手臂

• 曹文義

  拉力鏈

• 曹文義

  可擴(kuò)胸肌

• ask_972602

  睡前做臥撐撐

• 曹文義

  那是可以的

• 曹文義

  擴(kuò)胸很好

• ask_972602

  我晚上做俯臥撐可以嗎

• 曹文義

  也可鍛煉三角肌，

• 曹文義

  這個(gè)運(yùn)動(dòng)沒有時(shí)間限制的，

• ask_972602

  你是說俯臥撐可以鍛煉三角肌嗎 哪是三角肌

• 曹文義

  可以同時(shí)有效果

• ask_972602

  我有同學(xué)說晚上做運(yùn)動(dòng)會(huì)減短壽命是真的嗎

• 曹文義

  沒有科學(xué)理論的，

• ask_972602

  哦，謝謝了 俯臥撐沒時(shí)間限制是吧

• 曹文義

  沒有的，

• 曹文義

  謝謝咨詢，

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