為什么晚上睡不著還口干舌燥？

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• ask_872302

  為什么睌上睡不著，晚上9點睡覺，1、2、3點就醒了，口干舌燥，鼻炎，就一直睡不著，一天亮就睡著了，早上起來就沒精神，睡著了就做夢，著該怎？

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  很高興為您服務(wù)

• ask_872302

  你好

• 在線醫(yī)生

  您多大？

• 在線醫(yī)生

  性別

• 在線醫(yī)生

  失眠多長時間了

• ask_872302

  38歲

• ask_872302

  最近10左右

• 在線醫(yī)生

  有什么原因呢？

• ask_872302

  專家，這是什么問題？

• ask_872302

  沒什么原因

• ask_872302

  需要治療嗎？

• 在線醫(yī)生

  睡眠障礙

• 在線醫(yī)生

  喝酒吧？

• ask_872302

  不喝

• 在線醫(yī)生

  噢

• 在線醫(yī)生

  您最近生活節(jié)奏，有改變沒？

• 在線醫(yī)生

  一切如常嗎

• ask_872302

  沒有改變，正常

• 在線醫(yī)生

  噢

• 在線醫(yī)生

  這是原發(fā)性失眠，沒有任何原因就發(fā)生的

• 在線醫(yī)生

  建議首先進(jìn)行飲食調(diào)節(jié)

• 在線醫(yī)生

  不食用辛辣刺激食物

• 在線醫(yī)生

  不喝茶

• 在線醫(yī)生

  晚上不吃的太飽

• 在線醫(yī)生

  多吃具有健腦作用的食物

• 在線醫(yī)生

  可以白天練練體育活動，最好打打太極

• 在線醫(yī)生

  生活要規(guī)律

• 在線醫(yī)生

  晚上按時休息

• ask_872302

  飲食也還好，健腦是那些飲食

• 在線醫(yī)生

  核桃，大棗，蓮子，雞蛋，小米粥……魚……

• 在線醫(yī)生

  牛奶

• 在線醫(yī)生

  白天忙活起來

• 在線醫(yī)生

  做完一天的事情，晚上產(chǎn)生放松感

• 在線醫(yī)生

  還在嗎

• 在線醫(yī)生

  建議您可以睡前服點助眠藥

• 在線醫(yī)生

  您下了嗎

• 在線醫(yī)生

  那我關(guān)了

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