我最近幾天老是失眠怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_VMVQUo

  我最近幾天老是失眠，怎么辦

• 趙冬

  你好

• ask_VMVQUo

  我最近幾天老是失眠，怎么辦

• 趙冬

  以前怎么樣

• ask_VMVQUo

  以前正常，就這幾天

• 趙冬

  是整晚都不能入睡嗎

• ask_VMVQUo

  不是，就是要到好晚才能睡著

• 趙冬

  那應(yīng)該沒(méi)有什么大問(wèn)題

• 趙冬

  你不要太擔(dān)心

• 趙冬

  都會(huì)有一段時(shí)間睡眠不好，這個(gè)是正?，F(xiàn)象

• ask_VMVQUo

  那怎么可以盡快不失眠呢 而且我是名學(xué)生，老是睡不著，會(huì)影響我上課

• 趙冬

  你的心理負(fù)擔(dān)太大，你可以給自己一個(gè)誘導(dǎo)，想我今晚可以睡的很好，我現(xiàn)在什么事情都沒(méi)有啦，可以安心睡眠啦

• ask_VMVQUo

  噢。我試試吧… 謝謝

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