大夫我有點(diǎn)聲音就醒，每天就能睡5，6個(gè)小

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• ask_az2PvA

  大夫我有點(diǎn)聲音就醒，每天就能睡5，6個(gè)小時(shí)，怎么辦

• 程占強(qiáng)

  睡眠不熟.您可以睡前喝熱牛邚.常按神門.內(nèi)關(guān).氵陰交穴.平時(shí)不喝茶和咖啡.喝酸棗仁,蓮子麥茶也是好主意

• ask_az2PvA

  入睡也困難啊，白天特別困，唉，就感覺神經(jīng)變的特別敏感，好像耳朵特別好使，一點(diǎn)聲響我都聽得見

• 程占強(qiáng)

  睡前吃一片安定片,2.5mg

• 程占強(qiáng)

  以上為個(gè)人推薦使用，具體計(jì)量使用還需到藥店或醫(yī)院實(shí)際確定”

• ask_az2PvA

  那我也不能長(zhǎng)期吃是吧

• 程占強(qiáng)

  是的

• ask_az2PvA

  那具體我可以怎么調(diào)節(jié)呢

• 程占強(qiáng)

  每月吃一次或者更少

• 程占強(qiáng)

  您這不算重

• 程占強(qiáng)

  按摩針灸

• ask_az2PvA

  恩，就是大概從11點(diǎn)到5點(diǎn)多吧，總做夢(mèng)，稀里糊涂的

• 程占強(qiáng)

  辯證吃中藥效果也不錯(cuò)

• ask_az2PvA

  我現(xiàn)在吃了中藥，可能是起效慢吧

• 程占強(qiáng)

  試試歸脾丸,可以用龍齒10克煮水

• 程占強(qiáng)

  送服

• 程占強(qiáng)

  送服

• 程占強(qiáng)

  送肢

• 程占強(qiáng)

  送肢

• ask_az2PvA

  有大夫推薦我，因?yàn)槲矣休p微植紊

• ask_az2PvA

  我主要是感覺睡眠質(zhì)量不高啊

• 程占強(qiáng)

  加上谷維素和維生素B6各20毫克日三

• ask_az2PvA

  好的好的，吃中藥不影響吃谷維素吧？我最近因?yàn)槌灾兴幘桶压染S素停了

• 程占強(qiáng)

  可以同時(shí)吃

• ask_az2PvA

  好的，我試試，您看其實(shí)我睡眠時(shí)間也不是很短是吧，我就是總擔(dān)心睡不著

• 程占強(qiáng)

  不短,睡早點(diǎn),九點(diǎn)到十點(diǎn)必須上床睡覺

• ask_az2PvA

  我就是一玩手機(jī)玩到10點(diǎn)半看視頻，我就精神了

• 程占強(qiáng)

  心理沒(méi)負(fù)擔(dān)才能睡得香

• 程占強(qiáng)

  戎了!

• 程占強(qiáng)

  否則神經(jīng)衰弱很難治很痛苦的

• ask_az2PvA

  是呢，我也發(fā)現(xiàn)了，我剛查出植紊的時(shí)候天天害怕，每天都睡不著，這兩天想開了也睡著了，就是還是有點(diǎn)敏感

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