晚上失眠多夢(mèng)是怎么回事？

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• ask_WC7wgM

  晚上失眠 多夢(mèng)易醒 有時(shí)候心里稱重 偶爾會(huì)突然頭暈走路不穩(wěn)心跳很重 聽(tīng)的很清楚

• 李君

  這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_WC7wgM

  2個(gè)月

• ask_WC7wgM

  不是特別嚴(yán)重啦 就是偶爾

• ask_WC7wgM

  轉(zhuǎn)移注意力不會(huì)有這些感覺(jué) 比如找點(diǎn)家務(wù)做啊 這些

• 李君

  偶爾的話不是問(wèn)題。

• 李君

  只要不去在意就好了。

• 李君

  當(dāng)出現(xiàn)失眠的情況，第二天千萬(wàn)不要補(bǔ)覺(jué)。

• ask_WC7wgM

  心沉的感覺(jué)不好受啊

• 李君

  還正常睡覺(jué)時(shí)間睡覺(jué)就好了。

• 李君

  不好受的時(shí)候去做一些自己喜歡做的事情調(diào)節(jié)一下心情。

• ask_WC7wgM

  跟失戀有原因嗎。。

• ask_WC7wgM

  我有正常

• 李君

  當(dāng)然有原因啦

• 李君

  一般失眠都是因?yàn)橛行氖隆?p>

• ask_WC7wgM

  可能總是想的太多了吧

• 李君

  并不是說(shuō)明自己有心理疾病。

• 李君

  只要告訴自己并不是自己不優(yōu)秀，而是兩個(gè)人不合適而已。

• 李君

  而且你還會(huì)找到，更適合自己的人。

• ask_WC7wgM

  就是在一起挺久了

• ask_WC7wgM

  突然分開(kāi)

• ask_WC7wgM

  有點(diǎn)難受

• 李君

  誰(shuí)剛失戀的時(shí)候都會(huì)難受的。

• 李君

  要過(guò)渡一下。

• ask_WC7wgM

  好幾個(gè)月了

• 李君

  一般都需要幾個(gè)月的時(shí)間。

• 李君

  一般都需要幾個(gè)月的時(shí)間。

• 李君

  不要去控制自己想他。

• 李君

  也不要去拒絕新的戀情。

• 李君

  把和他在一起的時(shí)光，珍藏為，自己美好的回憶

• 李君

  讓自己的生活規(guī)律起來(lái)。

• 李君

  每天有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

• ask_WC7wgM

  現(xiàn)在也沒(méi)工作 發(fā)覺(jué)自己特別懶

• ask_WC7wgM

  不過(guò)有時(shí)候自己做事的時(shí)候也會(huì)容易累

• ask_WC7wgM

  心稱重

• 李君

  所以找到自己的心興趣愛(ài)好，做一些事情就好了。

• 李君

  你的癥狀都是和心情有關(guān)系。

• ask_WC7wgM

  這是青春期嗎

• ask_WC7wgM

  青春期一點(diǎn)也不好

• ask_WC7wgM

  發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)耐心脾氣差

• ask_WC7wgM

  了好多

• 李君

  有一些關(guān)系

• 李君

  這個(gè)時(shí)期想的會(huì)特別多。

• 李君

  過(guò)了這段時(shí)間就好多了。

• ask_WC7wgM

  就是啊

• 李君

  我要準(zhǔn)備下線睡覺(jué)了。

• 李君

  你最好也早點(diǎn)睡。

• ask_WC7wgM

  好的

• ask_WC7wgM

  晚安

• ask_WC7wgM

  謝謝啦

• 李君

  晚安

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