晚上失眠多夢是怎么回事？

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• ask_WC7wgM

  晚上失眠 多夢易醒 有時候心里稱重 偶爾會突然頭暈走路不穩(wěn)心跳很重 聽的很清楚

• 李君

  這種情況有多長時間了？

• ask_WC7wgM

  2個月

• ask_WC7wgM

  不是特別嚴重啦 就是偶爾

• ask_WC7wgM

  轉(zhuǎn)移注意力不會有這些感覺 比如找點家務做啊 這些

• 李君

  偶爾的話不是問題。

• 李君

  只要不去在意就好了。

• 李君

  當出現(xiàn)失眠的情況，第二天千萬不要補覺。

• ask_WC7wgM

  心沉的感覺不好受啊

• 李君

  還正常睡覺時間睡覺就好了。

• 李君

  不好受的時候去做一些自己喜歡做的事情調(diào)節(jié)一下心情。

• ask_WC7wgM

  跟失戀有原因嗎。。

• ask_WC7wgM

  我有正常

• 李君

  當然有原因啦

• 李君

  一般失眠都是因為有心事。

• ask_WC7wgM

  可能總是想的太多了吧

• 李君

  并不是說明自己有心理疾病。

• 李君

  只要告訴自己并不是自己不優(yōu)秀，而是兩個人不合適而已。

• 李君

  而且你還會找到，更適合自己的人。

• ask_WC7wgM

  就是在一起挺久了

• ask_WC7wgM

  突然分開

• ask_WC7wgM

  有點難受

• 李君

  誰剛失戀的時候都會難受的。

• 李君

  要過渡一下。

• ask_WC7wgM

  好幾個月了

• 李君

  一般都需要幾個月的時間。

• 李君

  一般都需要幾個月的時間。

• 李君

  不要去控制自己想他。

• 李君

  也不要去拒絕新的戀情。

• 李君

  把和他在一起的時光，珍藏為，自己美好的回憶

• 李君

  讓自己的生活規(guī)律起來。

• 李君

  每天有適當?shù)倪\動

• ask_WC7wgM

  現(xiàn)在也沒工作 發(fā)覺自己特別懶

• ask_WC7wgM

  不過有時候自己做事的時候也會容易累

• ask_WC7wgM

  心稱重

• 李君

  所以找到自己的心興趣愛好，做一些事情就好了。

• 李君

  你的癥狀都是和心情有關系。

• ask_WC7wgM

  這是青春期嗎

• ask_WC7wgM

  青春期一點也不好

• ask_WC7wgM

  發(fā)現(xiàn)自己沒耐心脾氣差

• ask_WC7wgM

  了好多

• 李君

  有一些關系

• 李君

  這個時期想的會特別多。

• 李君

  過了這段時間就好多了。

• ask_WC7wgM

  就是啊

• 李君

  我要準備下線睡覺了。

• 李君

  你最好也早點睡。

• ask_WC7wgM

  好的

• ask_WC7wgM

  晚安

• ask_WC7wgM

  謝謝啦

• 李君

  晚安

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