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晚上失眠多夢(mèng)是怎么回事?

晚上失眠 多夢(mèng)易醒 有時(shí)候心里稱重 偶爾會(huì)突然頭暈走路不穩(wěn)心跳很重 聽(tīng)的很清楚

ask_WC7wgM 2015-01-29 22:44:46

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

李君 二級(jí)心理咨詢師

博愛(ài)晟達(dá)心理咨詢工作室   心理咨詢科

主治疾?。夯閼賰尚裕ㄖ饕瞄L(zhǎng)解決婚后的情感危機(jī))、強(qiáng)迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢(mèng)、個(gè)人成長(zhǎng)、親子關(guān)系、子女教育、性心理咨詢、個(gè)人職業(yè)規(guī)劃等。擅長(zhǎng)整合療法的咨詢風(fēng)格,將精分、人本和行為等療法的精華融匯

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_WC7wgM

    晚上失眠 多夢(mèng)易醒 有時(shí)候心里稱重 偶爾會(huì)突然頭暈走路不穩(wěn)心跳很重 聽(tīng)的很清楚

  • 李君

    這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了?

  • ask_WC7wgM

    2個(gè)月

  • ask_WC7wgM

    不是特別嚴(yán)重啦 就是偶爾

  • ask_WC7wgM

    轉(zhuǎn)移注意力不會(huì)有這些感覺(jué) 比如找點(diǎn)家務(wù)做啊 這些

  • 李君

    偶爾的話不是問(wèn)題。

  • 李君

    只要不去在意就好了。

  • 李君

    當(dāng)出現(xiàn)失眠的情況,第二天千萬(wàn)不要補(bǔ)覺(jué)。

  • ask_WC7wgM

    心沉的感覺(jué)不好受啊

  • 李君

    還正常睡覺(jué)時(shí)間睡覺(jué)就好了。

  • 李君

    不好受的時(shí)候去做一些自己喜歡做的事情調(diào)節(jié)一下心情。

  • ask_WC7wgM

    跟失戀有原因嗎。。

  • ask_WC7wgM

    我有正常

  • 李君

    當(dāng)然有原因啦

  • 李君

    一般失眠都是因?yàn)橛行氖隆?p>

  • ask_WC7wgM

    可能總是想的太多了吧

  • 李君

    并不是說(shuō)明自己有心理疾病。

  • 李君

    只要告訴自己并不是自己不優(yōu)秀,而是兩個(gè)人不合適而已。

  • 李君

    而且你還會(huì)找到,更適合自己的人。

  • ask_WC7wgM

    就是在一起挺久了

  • ask_WC7wgM

    突然分開(kāi)

  • ask_WC7wgM

    有點(diǎn)難受

  • 李君

    誰(shuí)剛失戀的時(shí)候都會(huì)難受的。

  • 李君

    要過(guò)渡一下。

  • ask_WC7wgM

    好幾個(gè)月了

  • 李君

    一般都需要幾個(gè)月的時(shí)間。

  • 李君

    一般都需要幾個(gè)月的時(shí)間。

  • 李君

    不要去控制自己想他。

  • 李君

    也不要去拒絕新的戀情。

  • 李君

    把和他在一起的時(shí)光,珍藏為,自己美好的回憶

  • 李君

    讓自己的生活規(guī)律起來(lái)。

  • 李君

    每天有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

  • ask_WC7wgM

    現(xiàn)在也沒(méi)工作 發(fā)覺(jué)自己特別懶

  • ask_WC7wgM

    不過(guò)有時(shí)候自己做事的時(shí)候也會(huì)容易累

  • ask_WC7wgM

    心稱重

  • 李君

    所以找到自己的心興趣愛(ài)好,做一些事情就好了。

  • 李君

    你的癥狀都是和心情有關(guān)系。

  • ask_WC7wgM

    這是青春期嗎

  • ask_WC7wgM

    青春期一點(diǎn)也不好

  • ask_WC7wgM

    發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)耐心脾氣差

  • ask_WC7wgM

    了好多

  • 李君

    有一些關(guān)系

  • 李君

    這個(gè)時(shí)期想的會(huì)特別多。

  • 李君

    過(guò)了這段時(shí)間就好多了。

  • ask_WC7wgM

    就是啊

  • 李君

    我要準(zhǔn)備下線睡覺(jué)了。

  • 李君

    你最好也早點(diǎn)睡。

  • ask_WC7wgM

    好的

  • ask_WC7wgM

    晚安

  • ask_WC7wgM

    謝謝啦

  • 李君

    晚安

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