我前幾天有些便秘，我去醫(yī)院看了一下，醫(yī)生

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• ask_DdFRwg

  我前幾天有些便秘，我去醫(yī)院看了一下，醫(yī)生開了三包番瀉葉給我吃，剛好吃完， 我這幾天每天早上一杯蜂蜜水，怎么才能每天早上都上廁所呢

• 王繼明

  養(yǎng)成每天早晨排便的習慣，即使沒有便意也去馬桶上蹲10分鐘

• 王繼明

  這樣做可以促進胃腸蠕動

• ask_DdFRwg

  這樣做就行了嘛

• 王繼明

  平時多吃粗糧，如玉米，紅薯，少食油膩，多喝開水。

• ask_DdFRwg

  哦哦

• 王繼明

  還有什么需要問的嗎

• ask_DdFRwg

  等一下哦

• ask_DdFRwg

  我粗糧很少吃呢

• 王繼明

  呵呵 ，希望我的回答對你有用，

• ask_DdFRwg

  還有問題沒問玩呢

• 王繼明

  請問

• 王繼明

  請問還有問題嗎？

• ask_DdFRwg

  我吃晚飯后，喜歡躺在床上玩手機，每次按肚子都覺得很硬，是怎么回事啊

• 王繼明

  吃完飯需進行小幅度的運動，幫助腸蠕動，俗稱消食，你摸到的是小腹嗎？還是胃部？

• ask_DdFRwg

  都有

• 王繼明

  你可以飯后散散步，堅持一段時間，就會改善。吃完晚飯?zhí)纱采贤媸謾C不光對你的消化系統(tǒng)不好，也對脊椎不好，更對眼睛沒好處

• ask_DdFRwg

  哦哦

• 王繼明

  我要去處理急診病人了，今天就到這兒吧，記得***

• ask_DdFRwg

  哦哦

• ask_DdFRwg

  謝啦

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