精神不好怎么回事

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• 在線醫(yī)生

  你了

• 在線醫(yī)生

  好

• 在線醫(yī)生

  是成人嗎

• 在線醫(yī)生

  一般一天7到8小時就可以了

• ask_312592

  是

• 在線醫(yī)生

  那就是7到8了

• 在線醫(yī)生

  最好是中午小睡一會更好

• ask_312592

  白天的算嗎

• 在線醫(yī)生

  可以一起算的

• 在線醫(yī)生

  白天不會睡長的

• 在線醫(yī)生

  一般是半小時到一小時之間的就行了

• ask_312592

  嗯嗯因為我在飯店上班

• 在線醫(yī)生

  嗯

• 在線醫(yī)生

  但還有一 點，以個有的感受度為主

• ask_312592

  下午能睡一兩個小時吧

• 在線醫(yī)生

  如果你感到睡6到7小時，也精神好，那一樣也是可以的

• ask_312592

  我現(xiàn)在早起五點就起來上班

• 在線醫(yī)生

  嗯

• ask_312592

  有啥時候中午上班的時候困累但是還能挺不好吧

• 在線醫(yī)生

  不好的

• 在線醫(yī)生

  要睡好

• 在線醫(yī)生

  好嗎

• ask_312592

  一般時候我中午都睡不著覺啊

• ask_312592

  晚上下班睡不著啊

• 在線醫(yī)生

  睡習(xí)慣了就好了

• 在線醫(yī)生

  小睡一會

• ask_312592

  九點半下班現(xiàn)在十一點左右睡算是早的了

• ask_312592

  有時候一兩點睡

• 在線醫(yī)生

  太晚了

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在就比較晚，休息了吧

• 在線醫(yī)生

  好嗎

• ask_312592

  需要怎么調(diào)理啊

• ask_312592

  睡不著啊

• 在線醫(yī)生

  睡好就行了

• 在線醫(yī)生

  可以喝牛奶

• ask_312592

  哦哦

• 在線醫(yī)生

  在麻等，睡眠要養(yǎng)成一個好的習(xí)慣才行的

• ask_312592

  哦哦

• ask_312592

  還有一個

• 在線醫(yī)生

  太晚了，明天再說吧，好嗎明天還要上班，我要休息了，不好意思，晚安

• ask_312592

  哦

• 在線醫(yī)生

  88

• ask_312592

  哦

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