容易煩躁嫉妒疑心怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_I8GFNM

  容易煩躁。容易嫉妒。容易疑心。總覺(jué)得很煩。

• 魏月全

  你好

• 魏月全

  這樣子多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_I8GFNM

  很長(zhǎng)時(shí)間了

• 魏月全

  有壓力？

• ask_I8GFNM

  也沒(méi)有什么壓力。就是很容易煩躁

• 魏月全

  生活順利嗎？

• 魏月全

  噢

• ask_I8GFNM

  覺(jué)得挺影響人際關(guān)系的

• 魏月全

  是啊

• 魏月全

  去醫(yī)院看過(guò)嗎

• ask_I8GFNM

  生活順利阿。就是家里總逼著找對(duì)象。自己又因?yàn)檫@個(gè)問(wèn)題總覺(jué)得哪個(gè)對(duì)象都不好

• ask_I8GFNM

  我們這里哪有心理咨詢阿

• ask_I8GFNM

  小地方

• 魏月全

  有，很普遍了

• 魏月全

  在網(wǎng)上搜搜當(dāng)?shù)乜赡苡?p>

• ask_I8GFNM

  有什么好辦法嗎?？傆X(jué)得自己特悲觀

• 魏月全

  先給你做下放松吧？

• ask_I8GFNM

  總覺(jué)得自己心態(tài)有問(wèn)題

• 魏月全

  嗯

• 魏月全

  先給你做下放松好嗎？

• ask_I8GFNM

  好吧

• 魏月全

  現(xiàn)在想象自己不高興、煩惱、痛苦的事情 把這些不好的東西用一個(gè)顏色去形容 是什么顏色呀體積多大

• ask_I8GFNM

  黑色吧。一個(gè)盒子那么大。方形的盒子。

• 魏月全

  能把這個(gè)黑色的東西推出來(lái)嗎 徹底的推掉 慢慢的推 可以借助工具 也可以找人幫忙

• ask_I8GFNM

  我總覺(jué)得它就在我的眼前。我總能看見(jiàn)它

• 魏月全

  把它推到看不到的地方，會(huì)自動(dòng)爆炸的

• ask_I8GFNM

  也許有道理。

• 魏月全

  深呼吸3次 感覺(jué)一下那個(gè)黑色的東西還有嗎

• ask_I8GFNM

  還在只是不清楚了

• ask_I8GFNM

  還有個(gè)影子

• 魏月全

  把它推到看不到的地方，會(huì)自動(dòng)爆炸的

• 魏月全

  怎么啦

• 魏月全

  走了？

• 魏月全

  有事可以留言的

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