上課的時(shí)候想睡覺，精力不集中。疲倦是什么問(wèn)題？

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• ask_626200

  上課的時(shí)候想睡覺，精力不集中。疲倦

• 張群先

  你好

• 張群先

  你的睡眠是否充足

• ask_626200

  充足

• ask_626200

  晚上十點(diǎn)睡白天六點(diǎn)四十起床

• 張群先

  如果是這樣，說(shuō)明你對(duì)課堂知識(shí)不感興趣

• 張群先

  或者是你基礎(chǔ)差，聽不懂

• ask_626200

  學(xué)生嘛肯定都不喜歡學(xué)習(xí)

• 張群先

  不是這樣

• ask_626200

  那有什么辦法能讓我不嗜睡

• ask_626200

  我晚上睡覺容易鬼壓床，做一夜的夢(mèng)第二天感覺很累

• 張群先

  首先要產(chǎn)生對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，力求上課跟著老師走

• 張群先

  對(duì)于鬼壓床你只需要根據(jù)自己的原因而對(duì)癥改變就可以了。1.緣于仰睡，如果晚上側(cè)身睡則發(fā)生機(jī)率少。 2.緣于精神緊張，平時(shí)精神放松，晚上則不會(huì)。 3.有足夠的休息。

• ask_626200

  老師講的都是理論聽的懂但每次聽一會(huì)我就思想拋錨了或者就想睡覺

• ask_626200

  還有感覺背下來(lái)的東西很容易忘記

• 張群先

  每一個(gè)老師都有自己的特點(diǎn)，對(duì)于理論性強(qiáng)的老師，建議你做好課前預(yù)習(xí)

• 張群先

  遺忘是正?，F(xiàn)象

• ask_626200

  記憶力不好

• 張群先

  不是記憶力不好而是自己不用心

• ask_626200

  有什么方法可以讓我精神好一點(diǎn)

• ask_626200

  白天

• 張群先

  多參加集體活動(dòng)，豐富自己的生活

• 張群先

  要多參加體育活動(dòng)，每天不少于一小時(shí)，使自己的心身得到興奮

• 張群先

  要有積極的生活態(tài)度，每天給自己制定好生活學(xué)習(xí)計(jì)劃，認(rèn)真努力完成等。

• ask_626200

  每天喝茶提神有效嘛

• 張群先

  有一定的效果

• 張群先

  但最關(guān)鍵在于自己的內(nèi)心

• 張群先

  祝你成功

• ask_626200

  謝謝

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