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睡眠不是很好的人怎么辦?

前幾天好了,現(xiàn)在又不好了,醒的早

ask_UIJKYU 2015-03-11 23:30:58

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

陳蘭 醫(yī)師

廣西浦北縣人民醫(yī)院   

主治疾病:主要擅長(zhǎng)胃腸、肝膽、胰腺、乳腺、甲狀腺等疾瘤的診治和研究。尤其對(duì)胃腸道腫瘤和乳腺癌的治療有深入的研究和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

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  • 陳蘭

    你好!今天好些了嗎?

  • ask_UIJKYU

  • 陳蘭

    睡眠好些了嗎?

  • ask_UIJKYU

    一般

  • ask_UIJKYU

    不怎么好

  • ask_UIJKYU

    前幾天好了,現(xiàn)在又不好了,醒的早

  • 陳蘭

    晚上盡量在11點(diǎn)之前睡覺(jué)

  • ask_UIJKYU

    但是醒的早,1點(diǎn)醒了

  • 陳蘭

    睡前熱水泡腳

  • ask_UIJKYU

    我自己都不知道我到底睡著沒(méi)有

  • ask_UIJKYU

    感覺(jué)就是沒(méi)有深度睡眠

  • 陳蘭

    吃些安神藥

  • ask_UIJKYU

    吃了

  • ask_UIJKYU

    為什么早上起來(lái)感覺(jué)舌頭澀嘛

  • 陳蘭

    休息不好的原因

  • ask_UIJKYU

    我這樣嚴(yán)重嗎

  • ask_UIJKYU

    就最近幾天開(kāi)始的

  • ask_UIJKYU

    本來(lái)睡眠還不錯(cuò)呢

  • 陳蘭

    多喝水

  • ask_UIJKYU

    多喝水有用嗎

  • 陳蘭

    有的

  • ask_UIJKYU

    什么作用呢

  • 陳蘭

    減輕澀感

  • ask_UIJKYU

    對(duì)睡眠有好處嗎

  • 陳蘭

    多喝水多睡眠影響不大

  • ask_UIJKYU

    那我這個(gè)還要怎么辦

  • 陳蘭

    吃維生素B1、谷維素和七葉神安片

  • ask_UIJKYU

    吃過(guò)

  • ask_UIJKYU

    感覺(jué)沒(méi)什么效果呢

  • 陳蘭

    吃了多久?

  • ask_UIJKYU

    吃了幾天沒(méi)什么效果

  • 陳蘭

    要吃一周

  • ask_UIJKYU

  • 陳蘭

    還有什么問(wèn)題嗎?時(shí)間過(guò)長(zhǎng)系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)關(guān)閉的

  • ask_UIJKYU

    我這樣要緊嗎

  • 陳蘭

    不要緊,可以慢慢調(diào)整好的

  • ask_UIJKYU

    好的謝謝

  • ask_UIJKYU

    我年前好幾月了

  • ask_UIJKYU

    有點(diǎn)擔(dān)心

  • 陳蘭

    放松點(diǎn),會(huì)好的

  • ask_UIJKYU

    恩啦

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