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睡眠一直不好該咋辦呢?

我睡眠一直不好 夜夢多 最近總是睡眠最差 有時還有些怕黑 老起夜上廁所 心情有時候有點焦燥不安 懶言

ask_RFIl9I 2015-02-15 12:19:39

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

魏月全 二級心理咨詢師

陽谷縣第一人民醫(yī)院   心理咨詢科

主治疾?。夯閼偾楦小⒓彝ッ?、青少年心理及學習問題、人際關(guān)系、工作壓力、抑郁、焦慮、強迫、恐懼、人格障礙等

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_RFIl9I

    我睡眠一直不好 夜夢多 最近總是睡眠最差 有時還有些怕黑 老起夜上廁所 心情有時候有點焦燥不安 懶言

  • 魏月全

    生活工作有壓力嗎?

  • ask_RFIl9I

    也沒什么壓力

  • 魏月全

    看過心理醫(yī)生嗎?

  • ask_RFIl9I

    沒有

  • 魏月全

    看看心理醫(yī)生吧

  • ask_RFIl9I

    你不是嗎

  • 魏月全

    面對面的咨詢效果更好

  • ask_RFIl9I

    這個公眾號到底怎么用呢 剛回復的醫(yī)生發(fā)過來的我也從這回復嗎

  • ask_RFIl9I

    這會兒是醫(yī)生在回復還是

  • 魏月全

    不清楚這事

  • ask_RFIl9I

    你是魏月全醫(yī)生嗎

  • 魏月全

    對啊

  • ask_RFIl9I

    我咨詢了兩位醫(yī)生 假如另外一個醫(yī)生也發(fā)過來 我該怎么回 你們怎么收 不串嗎 這個不咋會用

  • 魏月全

    我來這里時間也不長

  • ask_RFIl9I

    哦 那我們繼續(xù)談病情

  • 魏月全

    你是北京的嗎?

  • 魏月全

    根據(jù)你上面說的,好像你沒有安全感,自信心不足

  • ask_RFIl9I

    有點

  • ask_RFIl9I

    最近睡眠不好 關(guān)鍵前段時間朋友講了個類似恐怖故事

  • ask_RFIl9I

    所以被嚇到了

  • ask_RFIl9I

    這幾天好點了

  • 魏月全

    這樣子用意象對話效果最好

  • ask_RFIl9I

    不懂 我膽子本來就小

  • 魏月全

    可是這樣的治療是通過電話讓對方聽到指示語的

  • 魏月全

    這里不能留聯(lián)系方式吧?

  • ask_RFIl9I

    平時比較好強 所以有時達不到自己所想的 就會有點抑郁

  • 魏月全

    你這樣遇事容易焦慮、緊張

  • ask_RFIl9I

    哦 我付款的時候 有一欄專門是留聯(lián)系方式的

  • ask_RFIl9I

    手機號

  • 魏月全

    需要心理治療

  • 魏月全

  • ask_RFIl9I

    對的 而且心急

  • 魏月全

    心情怎么樣啊?

  • ask_RFIl9I

    還好吧 現(xiàn)在比以前好些了 現(xiàn)在更多的心里有事想的開了 以前總是放在心里反復焦慮

  • ask_RFIl9I

    睡眠 和健忘 比較嚴重

  • 魏月全

    你需要一個中期的心理咨詢,每次1小時,需要6-12次

  • 魏月全

    另外加藥物治療

  • 魏月全

    抗焦慮的藥物

  • ask_RFIl9I

  • 魏月全

    你覺得行嗎?

  • ask_RFIl9I

    這個能用藥物控制?

  • 魏月全

    當然

  • ask_RFIl9I

    有助于睡眠嗎

  • 魏月全

    有 并且抗焦慮

  • 魏月全

    用意象對話效果最好

  • ask_RFIl9I

    心理治療是怎么個 我感覺好難 別人不管怎么說 我還是我 還是改不了毛病

  • 魏月全

    之所以改不了,是因為他們不是心理醫(yī)生

  • ask_RFIl9I

    助于睡眠的是中藥還是西藥

  • 魏月全

    西藥

  • ask_RFIl9I

    這藥與年齡關(guān)系大不

  • ask_RFIl9I

    你是在哪個醫(yī)院

  • ask_RFIl9I

    見面治療還是怎么

  • 魏月全

    我是下面的縣城醫(yī)院

  • 魏月全

    離你們那里很遠

  • 魏月全

    你的手機話費是包月的嗎?

  • ask_RFIl9I

  • ask_RFIl9I

    手機不是吧

  • ask_RFIl9I

    沒辦理過

  • 魏月全

  • ask_RFIl9I

    意象這種治療 一次怎么收費

  • 魏月全

    按時間收費

  • 魏月全

    各地標準不一樣

  • 魏月全

    我們這里150

  • ask_RFIl9I

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