大量做仰臥起坐引體向上會(huì)有什么副作用嗎？

請(qǐng)問(wèn)大量做仰臥起坐，引體向上會(huì)有什么副作用嗎？多少是適量呢？我平時(shí)運(yùn)動(dòng)少，大學(xué)

ask_Z33Xi0 2015-02-21 14:53:57

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陳劍 醫(yī)師

德化縣中醫(yī)院中醫(yī)綜合科

主治疾病：內(nèi)科：咳嗽、感冒、蕁麻疹、心悸、便秘等；婦科：月經(jīng)不調(diào)、不孕、圍絕經(jīng)期綜合征等；筋傷?。侯i椎病、腰椎病、各關(guān)節(jié)損傷等。

ask_Z33Xi0

請(qǐng)問(wèn)大量做仰臥起坐，引體向上會(huì)有什么副作用嗎？多少是適量呢？我平時(shí)運(yùn)動(dòng)少，大學(xué)生
陳劍

你好，請(qǐng)問(wèn)是想練健身嗎？
ask_Z33Xi0

嗯
陳劍

可以啊，但是要計(jì)劃好
ask_Z33Xi0

哦？
ask_Z33Xi0

早上剛醒還有飯前1個(gè)小時(shí)
ask_Z33Xi0

合適嗎
陳劍

哪個(gè)飯前
ask_Z33Xi0

晚飯
陳劍

可以的
陳劍

如果鍛煉量比較大，建議是練一天休息一天

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