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跳繩和爬樓梯哪個(gè)能減肥呢？

跳繩和爬樓梯哪個(gè)能減肥呢？哪個(gè)更合適呢

ask_629026 2015-02-19 18:45:29

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

楊濤 主治醫(yī)師

武漢江漢中西結(jié)合醫(yī)院   中醫(yī)骨科

主治疾病：腰椎間盤突出,肩周炎,腱鞘炎,頸椎病,中風(fēng),類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,痛風(fēng)

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  • ask_629026

    跳繩和爬樓梯哪個(gè)能減肥呢？哪個(gè)更合適呢？

  • 楊濤

    跳繩消耗熱量更大

  • ask_629026

    一次跳多久會(huì)有效果呢

  • ask_629026

    飲食呢？多吃啥

  • 楊濤

    少吃主食。特別是晚餐

  • ask_629026

    嗯

  • 楊濤

    好的，新年愉快！

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