外科 內(nèi)科 婦產(chǎn)科 兒科 皮膚性病科 中醫(yī)科 五官科 傳染科 心理健康科 整形美容科 腫瘤科 保健養(yǎng)生 藥品 子女教育 家具環(huán)境 遺傳 其它 實(shí)錄
首頁(yè) > 心理健康科 > 失眠 > 經(jīng)常失眠,有什么辦法可以緩解?

經(jīng)常失眠,有什么辦法可以緩解?

經(jīng)常失眠,有什么辦法可以緩解

ask_597714 2015-02-17 18:24:15

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

宮學(xué)禮 三級(jí)心理咨詢師

120健康網(wǎng)醫(yī)師協(xié)會(huì)   心理咨詢科

主治疾?。夯閼傩詯?焦慮抑郁-子女教育-人生規(guī)劃-睡眠障礙-人際恐懼-學(xué)習(xí)障礙-認(rèn)識(shí)自我-壓力情緒-人格障礙-思維障礙-情感障礙-自卑嫉妒-強(qiáng)迫習(xí)慣-應(yīng)激刺激-智力低下-不良嗜好

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_597714

    經(jīng)常失眠,有什么辦法可以緩解

  • 宮學(xué)禮

    你好 這個(gè)情況有可能是日常生活瑣事積壓在心理,身心得不到放松導(dǎo)致失眠,我建議適當(dāng)排空心思和壓力!

  • ask_597714

    怎么排?

  • ask_597714

    沒(méi)什么壓力

  • 宮學(xué)禮

    沒(méi)有 壓力?

  • ask_597714

    嗯嗯

  • 宮學(xué)禮

    沒(méi)有壓力的話 那么就是一種思維不凈化 腦子不沉靜導(dǎo)致的 你需要時(shí)時(shí)凈化自己的頭腦

  • 宮學(xué)禮

    別太多想別的事

  • ask_597714

    也沒(méi)有啊

  • ask_597714

    可以開點(diǎn)藥嗎?

  • 宮學(xué)禮

  • 宮學(xué)禮

    你要吃點(diǎn)藥?

  • 宮學(xué)禮

    你吃點(diǎn) 安神補(bǔ)腦液 此處僅個(gè)人觀點(diǎn),具體用藥劑量和藥效和當(dāng)事人用藥安全,請(qǐng)到醫(yī)院或藥店當(dāng)面醫(yī)生確診后給出用藥指導(dǎo)為準(zhǔn)。

  • ask_597714

    哦哦,還有其他的嗎?

  • 宮學(xué)禮

    這個(gè)你吃過(guò)嗎?

  • 宮學(xué)禮

    還有安眠藥

  • 宮學(xué)禮

    也是治療 睡眠也

  • 宮學(xué)禮

    此處僅個(gè)人觀點(diǎn),具體用藥劑量和藥效和當(dāng)事人用藥安全,請(qǐng)到醫(yī)院或藥店當(dāng)面醫(yī)生確診后給出用藥指導(dǎo)為準(zhǔn)。

  • ask_597714

    安眠藥很難買的

  • 宮學(xué)禮

    還有 舒眠膠囊

  • 宮學(xué)禮

    此處僅個(gè)人觀點(diǎn),具體用藥劑量和藥效和當(dāng)事人用藥安全,請(qǐng)到醫(yī)院或藥店當(dāng)面醫(yī)生確診后給出用藥指導(dǎo)為準(zhǔn)。

  • ask_597714

    多少錢?

  • 宮學(xué)禮

    你去醫(yī)院開就可以了 沒(méi)多少錢

  • ask_597714

    有沒(méi)有瓶裝的?

  • 宮學(xué)禮

    沒(méi)有

  • ask_597714

    有沒(méi)有藥店就可以買的

  • 宮學(xué)禮

    藥店 你需要去藥店問(wèn)問(wèn)就可以了 很多的

  • 宮學(xué)禮

    我們一步推薦藥店的藥!

  • ask_597714

    哦哦

  • ask_597714

    哦哦

  • 宮學(xué)禮

    我說(shuō)的這些是常用的 靠譜的

  • 宮學(xué)禮

    藥店很多種藥

  • 宮學(xué)禮

    我建議你去醫(yī)院開點(diǎn) 還有醫(yī)生給你指點(diǎn)一下!

  • 宮學(xué)禮

    別動(dòng)不動(dòng)自己就亂買藥吃

  • 宮學(xué)禮

    在嗎?還有什么需要幫助的嗎?

展開全部?jī)?nèi)容